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5种环境不适合老人居住

目录
【5种环境不适合老人居住】第一章：不适合老人住的5种不良环境
第二章：老年人居住环境的选择
第三章：老年人居住环境有哪些要求？
环境改变人的心情 ， 决定人们的生活健康状况 ， 尤其是对于老人来说十分重要 ， 老人们的大多时间都是待在家里 ， 因此家居设计很关键 。那么 ， 哪些环境不适合老人居住呢？如何选择老人居住环境？
不适合老人住的5种不良环境
布置纷杂的环境
不少儿女喜欢给父母的房间布置得满满当当 ， 看着十分温馨与方便 。但高芳堃解释说 ， 由于老年人对色彩及环境的快速辨识能力下降 ， 如果长时间处在过于纷杂与色彩丰富的环境中 ， 很容易因意识判断失误而发生跌倒或碰撞的可能 。因此老年人的房间布置宜清爽、不杂乱 ， 家居摆设不要过多 ， 卧室里的色彩最好质朴自然 。
光线昏暗或刺眼的环境
有的老年人平时在家为了节俭 ， 不到万不得已时不会开灯 。对此高芳堃表示 ， 这样的节俭容易给健康埋下隐患 。老年人视力下降 ， 不但容易摔伤跌倒 ， 还可能影响到老年人的心理健康 ， 使其产生“灰色心理” 。但环境光线过于刺眼也不好 ， 可能让老年人情绪过于兴奋 ， 影响睡眠质量 。
过于安静的环境
噪音有害健康 ， 但如果过于安静 ， 尤其是在白天 ， 一点声响都没有 ， 容易使人产生不安全和孤独感 。因此 ， 老年人居住的房间不要过大过空 ， 周围要有邻居相伴 ， 家中无人时 ， 不妨打开收音机或电视机 。当然 ， 过于刺激躁动的环境也不好 ， 老人尽量不要收看刺激的电视节目 。
建筑物密集的环境
越发密集的高楼大厦成为了城市化发展的标志 ， 但是建筑物过于密乱的环境会造成老年人心理上的压抑、不安与烦躁 。所以给老人选购房子时 ， 如果可以最好挑选建筑物不太密集的地区 。
空气污浊的环境
人群聚集的地方空气很容易变得十分污浊 。而老人的呼吸系统较为薄弱 ， 长时间停留在这样的地方会引发过敏或者呼吸类疾病 。应尽量少去人群聚集的影剧院、歌舞厅、会场、商场等场所 。平时可以在植被较为丰富的公园遛弯 。
老年人居住环境的选择
老人居室的朝向 ， 以朝南的房间为佳 ， 冬暖夏凉 ， 如"天然空调" 。
而朝北房间"冬冷夏热" ， 由于老人周身循环和体温调节机制较差 ， 因此对健康不利 。居室的光线要明亮 。夜间室内也要设置照明 ， 便于下床 ， 上厕 。不要随便抛丢物品在经常要走的通道上 ， 避免绊跤 。居室要经常通风 ， 保持室内空气流通 。空气不通畅会使老人终日感到胸闷、压抑 ， 对心、脑都不利 。
老人也要学会创造自己的小天地 。
年人一般既怕孤寂 ， 又怕烦 。由于老年人体力储备差 ， 热闹了一会就想独自休息一会 ， 休息时往往对周围的一切谈话、嬉笑都讨厌 。有些老人还有自己的兴趣和活动 ， 如读书、写字、会客等 。而休息后精神恢复了 ， 又希望和家人唠叨说东道西 ， 儿孙绕膝 。因此 ， 最好是住在宁静的单间中 。如果住房条件差的话 ， 也应尽量创造条件 。如可将房间隔开或用布帘、屏风隔开 ， 使成为"老人生活角" 。角的两壁做适当布置 ， 尽可能使老人感到舒适 。？
老人居室要防寒防暑 。
由于老人特别是高龄老人血液循环差 ， 新陈代谢过程慢 ， 既不耐热又不挡寒 ， 因此居室的温度不能太冷 ， 也不能太热 。一般说21℃是人体最适宜的温度 。冬天最好在15℃以上 ， 夏天在30℃以下 。
老人居室要防止油烟气的侵入 。
因老人肺功能减退 ， 一般都忌油气 。因此居室与厨房之间要有隔离措施 。有条件的厨房要装脱排油烟机 ， 以减少对室内空气的污染 。
老人居室要避免或减轻噪音 。
噪音对老人健康不利 ， 它能损伤听觉 ， 使听力下降;刺激神经系统 ， 引起头晕、头痛 ， 烦躁不安;影响心血管系统 ， 使心跳加速 ， 血压升高 。因此收录音机、电视机的音量要适度 ， 不要大声说话等 。？
老人居室要选择合宜的色彩 。
房间内的色彩对人的情绪会有一定的影响 ， 人置身于鲜明色彩的墙壁、地面和明快色彩的家具环境中 ， 就可能心情愉快 。反之处在色调沉闷的居室环境中 ， 就可能心情抑郁 。在居室的色彩中 ， 墙壁颜色是一个主要方面 ， 对老年人来说 ， 采用以中性色调为主 ， 稍偏暖色 ， 不搞大红大绿等强烈对比的颜色 ， 以创造一个恬静、淡泊、柔和的环境 。
老人居室要摆设装饰小品 。
装饰小品可点缀环境 ， 平衡房间布局 ， 协调色彩 ， 活泼气氛 ， 增强生活气息 ， 使人赏心悦目 。为此 ， 室内可陈设一二盆花卉 ， 如文竹、水仙、盆景等 ， 也可根据各人的条件、爱好加以选择 。
老年人居住环境有哪些要求？
1、生活能源要求
老年人居所日常所使用的能源清洁、自然与否直接关系到老年人的生命健康 。用来烧饭的煤或煤气 ， 燃烧后在空气中产生多种对人体有害的物质 ， 如二氧化硫、一氧化碳及致癌物苯并芘等 。使用液化气的厨房 ， 仅二氧化碳的污染就比室外高5倍 。二氧化碳含量过高损害人的呼吸系统 ， 它使人体质减弱 ， 抵抗疾病的能力降低 。燃煤烧饭、炒菜和取暖的家庭粉尘浓度最大 ， 污染更为严重 。因此 ， 有条件者应使用天然气 ， 最好采用全电气化厨房及取暖设备 。
2、空气要求
老年人的居住环境空气要清新、自然 。一般情况下单纯的开窗通风换气是难以将室内有害气体、尘埃迅速全部排除的 ， 如果可能最好安装一个排风扇 ， 尤其在厨房安装排风扇作用会更好 。有条件时应予以配置负氧离子发生器 ， 负氧离子发生器能有效改善空气质量 。另外 ， 家居环境最好少用油漆类产品 ， 如各种家具油漆、墙面油漆、胶合板材、化学清洁剂等装饰材料 ， 然而这些材料均会不同程度的散发出微量的有毒气体 ， 应尽量少用或不用 。
3、采光充分
卧室窗户宜大 ， 窗口朝南 ， 以利于采光和通风 。明媚的阳光会给人以热烈、振奋、舒畅之感;阴暗的环境则令人有压抑、沉闷、冷清之感 ， 所以白天应经常拉开窗帘 ， 让阳光照进室内 。另外 ， 还应考虑照明的科学运用 ， 房间的照明 ， 除应分出整体照明、局部照明和特殊照明外 ， 还应考虑利用灯光来烘托调节室内环境气氛 ， 使人心情舒畅 。
4、色彩应用
色彩除能产生冷暖、远近、轻重和大小等感觉外 ， 还能产生兴奋、抑郁、紧张、轻松、烦躁和安定等心理效果 。因而居室色调(主要指墙面色彩)应首先考虑采用与生活、工作环境主色调相补的或成对比的色调 。
根据老年人自身心理状态 ， 选择相应的色调：情志压抑、消沉、忧伤者 ， 可配以暖色调 ， 如红、黄、橙色;情绪不稳定、烦躁、兴奋不安者 ， 则配以冷色调 ， 如蓝、绿、青色 。还可以用彩色灯光调节居室色彩 。
5、湿度适中
一般情况下室内空气湿度以50%左右为宜 。当室内空气湿度低于30%时 ， 人就会感到咽喉干燥 ， 并导致呼吸道的防御功能减低;当室内空气湿度达到80%以上时 ， 人又会感到沉闷 。如果湿度太低 ， 人感到干热时 ， 可在室内地面洒适量冷水 ， 或在室内放置两盆清水 ， 或用湿毛巾擦拭室内家具 ， 用湿拖布擦拖地板;如湿度太高 ， 可以开窗通风 ， 或用换气扇将室内潮湿空气排到窗外 ， 以降低湿度 。
6、适宜的室内温度
在湿度、气流都正常的情况下 ， 夏季居室较理想的温度为24℃～26℃;夏天如室温太高 ， 可开窗通风或用电风扇等散热 ， 有条件的宜安装空调 。冬季较理想的室内温度为16℃～18℃;老年人的居室温度最好保持在20℃左右 ， 老年人房间最好设置暖气 ， 如果是使用火炉取暖要特别注意防止煤气中毒 。
7、绿植美化
居室也要讲究绿化、美化 ， 可在阳台或室内摆放几盆花卉、盆景、绿草等 ， 不仅增添美感 ， 且能净化空气 ， 减少污染 ， 改善居室小气候 ， 使室内空气清新、芳香 ， 有利于健康 。
总结：健康的环境才会利于老人们身心健康 ， 长期处于不利的环境中老人如何能够拥有健康快乐的生活 。以上小编为老人盘点的老人居住环境的必备因素赶紧来学习下吧 ， 打造健康家居 。

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