【小儿止咳吃点橘皮（水果食疗）】许多人认为橘子是止咳化痰的 ， 于是让患咳嗽的孩子多吃橘子 。
实际上 ， 橘皮确有止咳化痰的功效 ， 但橘肉反而生热生痰 。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮 。咳嗽是儿童最为常见的外感疾病的症状之一 ， 在许多呼吸系统疾病中都可见到 ， 如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等 。护理咳嗽儿童 ， 注意饮食禁忌很重要 。一般情况下 ， 咳嗽儿童在饮食需注意以下几点：一、禁食寒凉食物 。中医认为“形寒饮冷则伤肺” ， 就是说身体一旦受了寒 ， 饮入寒凉之品 ， 均可伤及人体的肺脏 ， 而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致 。此时如饮食仍过凉 ， 就容易造成肺气闭塞 ， 症状加重 ， 日久不愈 。不论是儿童还是成人 ， 咳嗽多会伴有痰 ， 痰的多少又跟脾有关 。脾是后天之本 ， 主管人体的饮食消化与吸收 。如过多进食寒凉食物 ， 就会伤及脾胃 ， 造成脾的功能下降 ， 聚湿生痰 。二、禁食肥甘厚味食物 。中医认为咳嗽多为肺热引起 ， 儿童尤其如此 。日常饮食中 ， 多吃肥甘厚味可产生内热 ， 加重咳嗽 ， 且痰多粘稠 ， 不易咳出 。对于哮喘的患儿 ， 过食肥甘可致痰热互结 ， 阻塞呼吸道 ， 加重哮喘 ， 使疾病难以痊愈 。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物 。三、禁食橘子 。许多人认为橘子是止咳化痰的 ， 于是让患咳嗽的孩子多吃橘子 。实际上 ， 橘皮确有止咳化痰的功效 ， 但橘肉反而生热生痰 。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮 。因此 ， 儿童在咳嗽期间饮食要清淡 ， 长期咳嗽不愈的患儿 ， 可用梨加冰糖煮水饮用 ， 它的效果是润肺止咳;也可用鲜百合煮粥 ， 这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好 。对于脾虚疾多的患儿 ， 平时可多食山药 ， 或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等 。
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