1、橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素 。对慢性肝炎引起的高血压 ， 蜜桔可以提高肝脏解毒作用 ， 加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱 。
2、苹果内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素 。常食苹果可改善血管硬化 ， 有益于食盐过多的高血压患者 。
3、香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质 。能清热降压 ， 利尿解酒 。
【盘点“降压水果”（水果食疗）】4、荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质 ， 药用鲜荸荠有良好的降压和化痰作用 。
5、山楂能扩张血管 ， 降低血压 ， 降低胆固醇 。
6、从波萝汁中提出的蛋白水解酶 ， 临床上用作抗水肿和抗类风湿 。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用 。
7、鲜梅富含枸橼酸、苹果酸、琥珀酸 ， 有降压、安眠、清热生津作用 。
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