本食谱来自【dodo小鱼】老师分享的低脂好味拌香干的做法,凉菜、豆制品、午餐、朋友聚餐;烹饪难度:切墩(初级);
怎么做低脂好味拌香干好吃?学做低脂好味拌香干需要哪些食材?为您提供低脂好味拌香干的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味低脂好味拌香干 。
想节后做点低脂菜平衡下节日大鱼大肉的节奏,但又不喜欢太清淡、做法太麻烦的,刚好看到别人做的凉拌木耳 看着挺爽口,想着加点什么让口味更有层次感,我的木耳、香菜拌香干诞生了 。
做低脂好味拌香干所需食材:难度:切墩(初级)主料:木耳一把,香菜2颗,香干1元钱
低脂好味拌香干的做法步骤:1. 木耳发好入开水锅煮3分钟,然后放冷水里冲一下,过滤干水备用,香干下锅烫一下(香干可以直接吃 烫下是为了更加卫生)也过滤备用,香菜洗好切段 。
2. 调酱汁:味极鲜酱油1勺、辣虾鲜半勺、芝麻酱半勺、辣椒酱半勺(可以以你吃辣程度自己加减,辣虾鲜已经有点微辣了),糖1/3勺,麻油6-10滴,把这些都拌匀就成了 。
3. 把调好的酱浇菜上
4. 这是浇了酱的,拌匀撒红椒点缀
温馨提示:木耳煮好要冷水激一下更爽脆,香干、木耳水要过滤干点,酱汁才能更好的裹上不被水份冲淡 。
【低脂好味拌香干的做法(凉菜菜谱)】
推荐阅读
- 低盐低脂的食物有哪些 哪些食物是低盐低脂
- 吃不胖凉拌莜面 低脂凉拌莜面
- 速成烹饪食谱 低盐低脂也美味(烹饪技巧)
- 低脂低卡的红薯曲奇做法 低脂低卡的红薯曲奇怎么做
- 6种食物有益老人身体健康
- 降低脂肪最好的方法 怎么降低身体脂肪
- 拌香菜的做法(凉菜菜谱)
- 喝低脂奶粉的好处
- 凉拌用的脆花生怎么做 凉拌香脆花生的做法介绍
- 低脂紫薯燕麦怎么吃 低脂紫薯燕麦司康的做法步骤