痛经快速止痛的小妙招
据推测 ， 几乎每个女性都非常了解痛经 ， 因为这是大多数女性朋友都会遇到的问题 。它也会使女性痛经 ， 痛经对女性身体非常有害 。当痛经发生时 ， 她们都想快速缓解疼痛 ， 但许多女性不知道如何快速缓解疼痛 。让我们来看看缓解痛经的绝妙方法 。
第一 ， 按揉肚子 。两手掌心来回摩擦 ， 直至生热 ， 后放进疼痛的地方 ， 并加以轻轻按揉疼痛的地方 ， 注意力度应适宜 ， 避免用力过度导致痛经更为严重 。
第二 ， 喝红糖水 。往杯子里加入适量红糖 ， 加入开水 ， 搅拌均匀 ， 并趁热服用 ， 月经前后都可服用 ， 这样不仅可缓解痛经 ， 而且还有助于预防痛经 。
【痛经快速止痛的小妙招】第三 ， 中药治疗 。可以开一些具有温经散寒 ， 活血化瘀 ， 通络止痛的中药泡脚 ， 如艾草、红花、桃仁等等 ， 可以达到快速止痛效果 。此外 ， 亦可服用同样功效的中药 ， 中药成包括鹿胎 ， 元胡 ， 牛膝 ， 川芎等 ， 同时饮用一些保健汤药 ， 不仅可治疗痛经 ， 同时还可养生保健 ， 防止痛经复发 。
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第四 ， 热水袋 。当痛经时 ， 女性朋友不妨用直接充电的热水袋敷在肚子里 ， 也可直接往水袋中注入热水再敷肚子上 ， 都能有效缓解痛经 。同时 ， 也要多喝热水 ， 亦可起到缓解痛经作用 。
第五 ， 使用止痛仪器 。这是需要到药店或者网上购买 ， 它是一款针对痛经而研发的仪器 。在每次来月经前两天或者痛经时 ， 直接使用止痛仪 ， 可以快速起到止痛效果 ， 经前使用还可达到预防痛经的作用 。
同时 ， 建议所有女性朋友在此期间避免摄入咖啡因 ， 避免冷食、刺激性食物和酒精 ， 以确保健康生活 ， 多吃蔬菜和水果 ， 可有效预防痛经的发生 。月经疼痛更严重的女性需要服用止痛药来缓解月经疼痛 ， 但要尽量避免 。在日常生活中 ， 我们必须使用一些常见的技巧来调理我们的身体 。这是一个非常明智的选择 。它不仅能有效缓解痛经 ， 还能预防痛经 。
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