别买 预先切开的水果有“问题”(水果食疗)

现代社会,家庭人口比较少,买一个西瓜未必吃得完 。针对这个需要,超市提供了预先切开的水果,消费者可以根据需要买半块,甚至买几片水果或小型果盘 。虽说很方便,但预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染 。
■水果切开易流失维生素C
水果是维生素C的主要来源,维生素C容易在空气中氧化,高温及阳光都会使其流失,而预先去皮、切开的鲜果,营养成分可能会减低 。英国消费者协会做过一项研究,测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量,发现13个样本中,4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半 。
■处理不当易受细菌污染
水果表面容易受污染物、化学物品、动物排泄或沙门氏菌等细菌污染 。假如新鲜水果没有经消毒处理,水果表面便可能会有沙门氏菌类 。而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时,受污染的水果外皮的细菌会经刀传给食用部分 。切开的水果在室温下存放太久,细菌便会滋生 。
因此,在购买水果时尽量买未切开的水果 。如果一定要购买预先包装的切开水果,应留意包装是否完整、是否摆放在冷藏位置,以及有否过期 。另外,买回家后应尽早放入冰箱储存 。
【别买 预先切开的水果有“问题”(水果食疗)】

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