还相信经常用脑就多喝X个核桃这句广告语吗
这句广告语现在是铺天盖地耳熟能详的了 ， 人人都会习惯性的念上这么一句 ， 那么这句话真的这么神奇吗？
核桃到底是否能补脑？
核桃确实是对我们的大脑有好处的 ， 核桃能补肾健脑 ， 还可以补中益气 ， 润肌肤、乌须发 ， 核桃也是很适合脑力工作者的 ， 尤其是女性朋友更适合吃了 ， 如果经常用脑过度那么就很容易伤心血 ， 经常吃核桃就能够补脑了 ， 而且还可以改善脑循环 ， 并且增强脑力 。
而且核桃当中确实是含有补充大脑营养的物质 ， 但是这种物质并不是核桃的专利 ， 几乎很多的坚果上都有这种物质 。
核桃饮品里真的有核桃吗？
吃核桃最烦人的就是需要砸了 ， 核桃砸起来费时费力 ， 并且吃起来也并不方便 ， 所以就出来了核桃露这种饮品 ， 核桃露的味道喝起来确实是有很浓的核桃的味道 ， 但是其中真的有核桃这种成分吗？核桃露的作用跟核桃是一样的吗？
其实看核桃露里面到底有几个核桃 ， 还是要看营养成分表里的 ， 但是并没有广告里说的那么神奇 ， 一瓶小小的饮品里有那么多核桃 ， 但是基本上其中的营养物质 ， 相当于两个核桃的价值 。
【还相信经常用脑就多喝X个核桃这句广告语吗】核桃饮品能补脑 ， 这个说法是否站得住脚？
现在市面上打着核桃饮品补脑招牌的是越来越多了 ， 但是几乎所有的核桃饮品的产品类别都是饮料 ， 既然本质是饮料 ， 那么其中含量最多的成分就是水 ， 而且它的配料表里面也验证了如此 。
仔细的观察我们就会发现 ， 这些饮品配料表当中的核桃含量不仅不能遥遥领先 ， 有的甚至是排在了配料表的末尾 ， 这也就是意味着多数核桃饮品当中的核桃添加量是很少的 。
并且在被稀释的核桃饮品当中的核桃精华是很少的 ， 很多所谓的健脑与补脑的功能 ， 确实是有些夸张了 。
核桃饮品当中的糖分很高 ， 不能多喝要适量
跟很多饮料一样 ， 核桃饮品当中含有大量的糖分 ， 这种含糖的饮品喝太多 ， 那么是会增加肥胖、糖尿病等危险的 ， 甚至是还会引起提前衰老 ， 我们每天摄入的糖分是有一定的量的 ， 每天大约25克为宜 ， 这样会对健康有更多的益处 ， 所以不要盲目喝饮料补脑 ， 这是错误的 ， 反而还会伤身 。
实在想要吃核桃 ， 我们最好买点自己砸着吃 ， 因为核桃也是不能一次吃太多的 ， 有空的时候边砸边玩边吃 ， 就能把所需的营养给补齐 。
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