一喝水就有尿的人和喝水多没尿的人，哪个更健康？
一喝水就有尿的人和喝水多没尿的人，那个更健康？
成年人在正常情况之下每天24小时要排小便1000~2000毫升，如果没有禁忌的话，成年人每天(24小时)建议保持喝水2000~3000毫升，但最少也要保持每天喝水1500~2000毫升，这样可以冲刷尿路，可以促进尿酸和小结石排出，可以预防尿路结石和高尿酸血症形成，同时还可以促进肌酐尿素氮等人体产生的毒物或者其他药物或者毒物排出 。当然人们每天要把产生的肌酐尿素氮等毒物排出，每天则需要排小便500毫升，才不会引起毒素蓄积，所以把成年人每天24小时排小便少于400毫升则称为少尿，是不是每天排尿越多越好呢，当然不是，如果每天24小时排小便超过2500毫升则称之为多尿 。
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少尿一般见于脱水、休克、心衰、肾脏受损发生病变、尿路狭窄、尿路结石或者泌尿系肿瘤、异物、前列腺增生导致尿路被堵塞或者发生梗阻，少尿一般是疾病的表现 。
而多尿则不一定是疾病的表现，可能只是短时间之内出现多尿，如人们喝水过多、输液等、使用呋塞米等利尿药或者使用某些药物 。
当然了多尿可能是疾病的表现，如人们熟悉的糖尿病引起的多尿、肾脏病变(慢性肾炎、慢性肾衰的早期、急性肾功能衰竭的多尿期)引起多尿、尿崩引起的多尿 。
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在正常的情况下，每天24小时一般排小便4~6次，晚上一般排小便1~2次 。
而提问中一喝水就有尿和喝水多没尿的人，不一定是疾病的表现，可以是排尿习惯的不同导致的，有的人一喝水之后就会出现尿意也就随之付诸行动排尿，而有的人喝水之后即便产生尿意也因为习惯憋尿而表现出没尿，一喝水尿就多，说明体内并缺水，如果体内缺水，如各种原因导致的脱水，一喝水就不一定就会有尿，而需要在脱水逐渐纠正之后才会有尿，也有可能是糖尿病、尿崩、肾脏病变引起的多尿 。
从前面可以看出一喝水就有尿和喝水多没尿，可能都是健康的表现，也有可能是疾病的表现 。
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其他网友观点
肾脏对于人体来说拥有比较重要的地位，它不仅可以清除代谢废物，还能调节水和电解质的平衡 。正常人每天的尿液量在1500ml左右，如果每天的尿液量超过了2500ml就认为是多尿，如果每天小于400ml称之为少尿，如果每天尿量低于100ml那就是无尿 。
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虽然尿液可以帮助人体把代谢废物排出体外，但是每天的尿量如果太多的话，会使人体丧失很多的体液，容易造成脱水和电解质紊乱 。如果每天的尿液量太少的话，代谢废物无法排出体外，就会对身体造成损害 。所以一个人每天的尿量太多或者太少，对身体都是不利的 。现实有一些朋友一喝水就有尿，而有的人喝的水多却没有尿，这到底哪个更健康呢？今天医者良言一文为您解答这个问题 。
1.尿液是如何生成的？尿液的形成过程其实是比较复杂的，本科教材写这个内容足足用了几张纸，而且一般人还不太容易理解，这里我只能说个大致过程 。
尿液的形成过程，简单来说可以分为三大环节，即肾小球滤过、肾小管和集合管的重吸收以及分泌、排泄 。
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肾小球从本质上来说就是一团毛细血管，大家都知道正常人的血管内是比较干净的，所以不少医生也经常说尿液是比较干净的 。当我们的血液经过肾小球的时候，里面的水分和小分子物质会在滤过膜的作用下形成原尿 。一个正常的成年人每天可以产生180L的原尿，但是实际上每天排出的却很少，大约有1800ml，大多数的物质都被肾小管和集合管重吸收进入人体内了 。与此同时，肾小管和集合管还具有一定的分泌功能，它们可以分泌某些离子 。
我们的肾脏是由几百万个肾单位组成的，尿液形成以后，这些肾单位里面的尿液会在肾盂处集合，然后顺着输尿管，把这些尿液暂时存留在膀胱内 。
虽然人不是时时刻刻都在排尿，但是尿液的生成却是时时刻刻都在进行的，当膀胱里的尿液达到一定量的时候，就会刺激排尿中枢，让人产生小便的感觉 。这个时候，膀胱就会收缩，把里面的尿液都挤出去，随后就排出体外了 。
2.一喝水就有尿和喝水多没尿的人哪个更健康，需要分情况讨论:一个正常成年人每天的排尿次数在5~6次，每次排尿的量在300～400ml，正常人在夜间排尿的次数多在0~2次，如果超过了这些数值就考虑为尿频 。
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一喝水就有尿可能是正常情况，举个例子吧，当一个人情绪紧张的时候，即便这个人不喝水，那尿液的量肯定是增加的，这个主要考虑为心理性尿频 。心理性尿频的机制不是太明确，目前主要考虑为精神紧张的时候，大脑对排尿中枢的抑制作用减弱，这时候逼尿肌就会收缩，从而把尿液排出体外 。
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不少人，包括一些医生可能都都认为情绪紧张尿液增加和交感神经兴奋有关，其实这种关点是错误的 。人体内存在交感和副交感神经，正常情况下这二者是出于平衡的，但是肾脏内没有副交感神经，只有交感神经 。当交感神经兴奋的时候，尿液量其实是减少的 。
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喝水就有尿可能是因为一次性喝的水太多了，正常情况下一次喝1500ml的水，会造成1小时的尿量和小便次数明显的增加，随着时间的推移，尿量和次数逐渐恢复正常 。之所以正常人喝水增多是因为为了维持正常的渗透压，一次性喝太多的水可造成渗透压下降，引起抗利尿激素分泌减少，肾脏对水的重吸收减少，尿液会被稀释，尿量和次数增加 。
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【一喝水就有尿的人和喝水多没尿的人，哪个更健康？】当然了，如果一喝水就有尿，那多是因为人体出现了问题，具体的包括泌尿系感染、肿瘤、前列腺增生和前列腺炎、膀胱挛缩等 。很多人中老年人小便次数多主要是因为前列腺增生，前列腺是位于尿道两侧的一个组织，如果它增生的话，就会刺激尿道，产生尿频的症状，而且每次排尿的时候，由于尿道被压迫了，所以排尿都不会排的太干净，这就会造成残余尿增加 。要知道，膀胱的容积本身就这么大，它能容纳的尿液量大概在300ml左右，只要尿液量超过了这个，就会频繁产生尿意 。还有一些人尿频是因为膀胱的体积变小了，尿液稍微积聚一些就会提醒人产生小便的感觉 。
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喝水尿液量不多也可能是正常情况，因为一个人尿液量的多少其实是受到很多个因素的影响的 。目前来说血浆渗透压和血液量是影响尿量的两个比较重要的因素 。如果一个人出了很多汗水、发生了剧烈的呕吐或者腹泻、高热等，都会造成人体失水过多，而且失水的量是大于电解质的量的，这个时候晶体渗透压是升高，人体为了维持正常的渗透压就不得不分泌抗利尿激素，让肾脏对水的重吸收增加，尿液浓缩，尿液的量就会减少 。
如果一个人在短期内失血太多，就会造成循环血浆急剧减少，为了维持器官或者组织正常的血液供应，人体会尽量减少体液的丢失，其中增加肾脏的重吸收是一种方法 。循环血量减少，会造成大脑对抗利尿激素的抑制作用减弱，抗利尿激素的分泌就会增加 。这种情况下，喝水多的话，尿量肯定是没有多大的变化的 。毕竟人体是比较聪明吧，被喝进去的水也会变成循环血量的一部分 。
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当然了，一个人喝比较多的水，尿量却没有明显增加，那可能是肾脏出问题了 。上面已经介绍了，肾脏是具有滤过的功能的，如果肾脏出现了故障，那滤过功能肯定会下降的 。如果每天的尿量低于400ml，那可能是肾损伤了，如果每天的尿量低于100ml，有可能肾脏遭受了严重的损 。
综合以上，无论是一喝水就有尿还是喝水多了没尿，都有可能是正常情况，也可能都是异常，所以不能一刀切地认为哪个更健康 。如果排尿次数多，而且每次都量少，那可能是因为前列腺增生、前列腺炎、膀胱体积缩小、泌尿系感染、肿瘤等因素 。如果每次的尿量比较多，那可能是尿崩症或者糖尿病 。如果没有失血或者明显的体液丢失，喝水了尿量没有明显增多，那可能是肾脏出现问题了 。其他网友观点
在生活中，我们会看到一些人一喝水就有尿，还有一些人，明明喝水也不少，但是却没尿 。这两种人哪种更健康呢？
实际上，排尿间隔的长短，并不仅仅和喝水的多少有关，和很多其他的因素都是存在一定关系的 。
1、饮水量
一般人的排尿间隔为4小时左右，如果超过4小时没有尿意，那么就需要补充水分了；而如果饮水量比较多的话，排尿间隔就有可能少于4小时 。
2、精神因素
排尿间隔和精神因素也是关系十分密切的，有些人一喝水就会下意识暗示自己上厕所，或者一紧张也容易引起膀胱排尿的“信号” 。这种因素就可能导致尿频，这种尿频一般表现为时多时少，可通过心理治疗或调神经的药物治疗 。
3、括约肌功能
正常来说，人体每天排尿8次左右，如果你的饮食习惯等都比较正常，但是排尿明显超过8次，那么可能和你的括约肌功能有关 。括约肌功能下降，会导致膀胱储水量变少，就可能频频出现尿意 。
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