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山寨版美食海南鸡饭的做法（增肥食谱）

说起海南鸡饭还是前几年去海南的时候知道的，感觉一路上都挂着文昌鸡的牌子，但奇怪的是，我们却没有去尝试一下 。最近不知怎么回事，突然迷上了海南鸡饭，吃了两次后，还是想自己回家试一下 。再强调一下，这是山寨版啊山寨版，想象着做的，不要拿是否正宗来说事了，真的伤不起啊，鸡肉没有餐厅里的美味，不过也算不错，特别是用加了鸡油和鸡汤煮出来的米饭，颗颗晶莹，非常香哦 。正宗的海南鸡饭是要用文昌鸡来做的，但这个买不到，就用普通的三黄鸡也可以的，我今天用的这个鸡是在超市买的，当时是叫黑脚什么鸡，忘了 。
山寨版美食海南鸡饭的主料：三黄鸡(适量)姜片(适量)葱(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)油(适量)香油(适量)山寨版美食海南鸡饭的调料：姜茸(适量)蒜茸(适量)盐(适量)鸡精(适量)花生油(适量)做山寨版美食海南鸡饭所需厨具：蒸锅、炒锅
山寨版美食海南鸡饭的做法图解步骤
1.鸡清洗干净后，滤干水份，如果在腌制时还有水分，可以用厨房用纸将鸡的表面擦干 。
2.将鸡内外均匀地抹上盐和胡椒粉，将葱和姜片塞进鸡肚里，鸡表面再抹上一层油 。
3.将鸡放在大碗里，再铺上一些姜片，蒙上保鲜膜，入冰箱冷藏过夜，同时在冰箱里放一盆水冷藏备用，再冻一些冰块 。
4.鸡身上的肥油炼成油 。
5.炼好的鸡油备用 。
6.腌制好的鸡肉里放一小碗水，入蒸锅，水开后蒸20-25分钟 。
7.蒸好的鸡放入放了冰块的冰水里，冰镇30分钟 。
8.这是蒸鸡的鸡汤 。
9.锅里放一些鸡油，放入蒜茸炒香，再倒入清洁后的大米，翻炒均匀 。
10.倒入电饭煲，再倒入适量的鸡汤，加少量的盐，开始煮饭 。
11.冰镇好的鸡捞起，风干水份后，在鸡表面刷一层香油，切块 。

12.准备蘸料，将姜茸和蒜茸用热的花生油炒香，倒在小碗里，再加入盐和鸡精搅匀即可 。
小窍门：原料：三黄鸡配料：姜片葱盐胡椒粉油香油蘸料：姜茸蒜茸盐鸡精花生油1、用冰水将鸡浸泡，是为了让鸡肉更坚实有弹性 。2、最后的蘸料可以根据自己的喜好进行，海南鸡饭的蘸料有好几种，我们比较喜欢姜茸的，所以就做了这种 。
【山寨版美食海南鸡饭的做法（增肥食谱）】

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