打算从成都骑自行车到西藏，有什么准备事项和注意的吗？ _西藏

谢邀！骑行神秘西藏的准备，1，外用和内服药。2.防水背包。3.打气筒和吹风机(能使衣物快速干) 。3.冲锋衣和头盔必备。4.电筒和通迅设备(两个手机最好) 。5.摄像器材、大容量储存卡(一路美景任你存)和充电器。6.帐篷和防潮睡袋(最好住店安全)和保暖衣。7.带点防身自卫的好些。8.备一、二天的食品和地图(最好做好行经路线吃住行有预期排) 。好了就这么多吧，愿你们一路平安！轻松旅行放飞各自的心情吧！

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谢谢邀请，作为骑行川藏归来的骑友，有幸回答你这个问题。

川藏线被中国地理杂志评选为最美的景观大道，吸引了众多的骑行爱好者每年不辞辛苦汇聚到成都，从成都开始骑行欣赏一路美景最后抵达西域圣城拉萨。除了欣赏美景之外，对于骑行爱好者还有一个更加突出的目的那就是挑战五星级难度的川藏线。川藏骑行，在骑友口中流传这样一句话，眼睛在天堂，身体在地狱，灵魂在故乡。骑行川藏，不能把它当做是一次旅游，确切的说是一次心灵的长长的旅行。也就是说骑行川藏首先要做的是心理上的准备，和对自己体能的正确认知。上几张图片说明一下好的意志力耐力比好的体力更重要。

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↑康巴第一关折多山

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↑通麦大桥过后的迫龙沟大桥

【打算从成都骑自行车到西藏，有什么准备事项和注意的吗？】这几个妹子，怎么可能跟骑行川藏线联系起来，可是事实就是这几个看起来弱弱的妹子，一天不差的跟我们骑下来了。尤其是一图片中右边和二图片左边那个瘦瘦的弱弱的女孩子，从成都青旅见到她时就没有看好她，心里在想骑不三四天就会掉队，结果看走眼了。呵呵！骑行中使用小的传动比，也就是高踏频。看到她在不停的蹬踏自行车，就是没有速度，每天都是她跟另外一个女孩子收尾。但每天都坚持下来了。

我这里要说的是什么意思呢？骑行川藏线对体力的要求要有一个正确的认知，不是说只有身体素质多好才能骑行下来，耐力，坚持更重要。大家骑行，不是拼的爆发力，而是耐力和意志力。所以说良好的心态就是最充足的心理储备。

川藏线没有那么可怕，只要你做好了心理准备，那还缺什么呢？那就是时间的准备，毕竟骑行川藏线不是一天两天就能完成的，从成都开始到拉萨，一般需要21天到25天的时间。如果中间在某个景区休整用来欣赏风景，那还是需要多出几天的时间。还有来回坐车的时间，一个月的时间紧巴巴够用了。毕竟川藏线来一次不容易，或许这一生就这么一次都很难说，也就不差那一两天的时间了。所以一定要准备好足够的时间。一般大家用于欣赏美景来休整的地方有两到三个。第一，摄影家的天堂新都桥，很多人因为翻越了折多山出现或多或少的高原不适应症状，加上新都桥海拔较低，风景优美。用来欣赏美景和休整很合适。在这里可以搭伙几个同伴做当地导游的车去欣赏塔公草原，金顶寺风光和雅拉雪山，更可以去很多没有开发的地方，我们那次去了一个叫做原始牧场，最美草原和一个叫做小色达的地方，还到天葬台看了一下。总之一百二十块钱一天包括导游费车费和中午一顿藏餐，特别值了。

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↑新都桥塔公草原

第二个大家选择休整的地方就是然乌，然乌因为然乌湖美景而留住了来来往往的游人。在然乌休整，还可以去欣赏冰川，然乌湖附近的冰川有来古冰川和一个刚刚开发的叫做仁龙巴冰川。我们去的是仁龙巴冰川，车费四十块钱到达汽车不能前进的地方，又花二十块钱坐拖拉机到的冰川附近，所谓千年雪山，万年冰川，在冰川上行走，感受一下那万年之前留下来的远古气息吧。

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↑然乌湖

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↑仁龙巴冰川

充足的时间和心理上的准备有了，那就是装备了。

装备，首先要有车子吧。选择什么样的车子呢？这里推荐两款，捷安特和美利达。价位在2000到3000之间的车子足以满足川藏骑行的要求。其中两个女生使用的是捷安特ATX830 。一路下来没有出现任何故障。其中一个女生还用这款车子骑行完了川藏后骑行珠峰大本营，然后珠峰回来骑行到尼泊尔。

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珠峰大本营

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↑中尼边境口岸

如果不是成都本地人，车子可以托运到成都。托运方式可以快递托运和随车托运。飞机和普通快车可以，高铁我不知道。快递托运可以把自行车去当地的车店打包，然后交付快递公司。车店打包费用一般都是30块钱。快递费根据实际情况收取。快递可以比车票出发日期提前几天发出，以避免人到车没到。成都很多青旅都可以代收车子，而且还免费组装。青旅住宿费用一般是30到50不等。不包括餐费。车子和其他骑行装备也可以到成都后购买，很方便，住宿哪家青旅，询问老板就会告诉你哪里有这些装备，而且不贵，淘宝同价。到成都后再买车子那就是直接上路了，不能像在家有车子可以提前一段时间进行骑行方面的强度训练。具体装备请看一下图片，根据时间情况增减。川藏骑行，一路上坡道很多很陡，所以尽量优化随身携带物品，能不带的就不带，很多骑友都是一路走一路扔。到最后发现，很多东西一次没有用过。下面图片是装备清单，仅供参考。

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还有就是高反的问题，很多人担心高反，道听途说提前吃红景天之类的中药避免高反。但事实情况是没有起到作用。到了高原，空气含氧量减少，人出现多多少少的高原不适应症状是在所难免的。不用担心，只要你是一个没有呼吸道或是肺部疾病的人，基本上过一两天就适应了。一行人中，一位资深的老骑友，没有到折多山就出现了不适应症状，后来调整心态，慢慢骑，过了海拔4298米折多山垭口，到低海拔的新都桥休息了一会就缓解了。还有就是对骑行路线了解一下，成都青旅都有沿途各个旅店的连锁旅店。可以借鉴参考。

心理准备好了，装备也齐全了，那还准备啥呢？呵呵！那就准备欣赏一路美景，感受异域风情吧！

补充一点，摄影器材，骑行绝对不建议带单反相机，太重。手机或是卡片机最好。

最后说一路，放松心态去面对。祝你骑行川藏成功。

附上川藏线一路美景和骑行瞬间。

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↑塔公草原

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↑姊妹湖像镶嵌在川藏线上的一对明珠

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波密的烟雨

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鲁朗小镇

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鲁朗

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然乌湖，天堂有泪化作柔情然乌水

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5130米海拔的东达雪山

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毛垭草原

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布达拉，我来了

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谢邀

准备的东西多啦！衣服，比如速干衣，冲锋衣，抓绒衣你都得带上几件。尤其是长距离爬坡过后，一定要换上干衣服，否则很容易感冒。如果能找到住的地方就不用带帐篷了，你要是想亲近自然，那就准备好帐篷、睡袋、防潮垫，对了，手电一定要带好，上厕所必备...然后就是药品，庆大霉素，那种注射用的，治拉肚子。阿莫西林，如果身体不好一定带上APC药片，缓解高原反应的。剩下的常备药你就看着带吧...配件嘛，那要看你修车水平如何了，刹车皮，刹车线，变速线，备用螺丝，内胎（很重要），川藏线有段路很烂，车子气不足很容易爆胎，所以还有便携的气筒，然后就是那种组合工具，六角板子那种。印象最深的是翻越一个2000米垭口时有一条近六十公里的上坡，再爬之前一定要补给，否则一口气骑不上去就得推，会很惨~抢劫到没听说过，倒是有那种进藏朝圣的，只要客气一些应该没什么事情,,,剩下的就是证件、钞票、针线包、餐具（随意）、雨衣、防晒霜、地图之类的，基本的准备你应该很了解啦！