?早上醒来口干口苦要怎么办
早上醒来口干口苦是我们常见的一种症状，早上醒来口干口苦虽然不会威胁到我们的身体健康，但是早上醒来口干口苦还是会给我们带来了不舒服的感觉，所以大家要重视这种症状，那么我们到底有什么好的方法可以用来对付这种症状呢？下文我们就来给大家介绍一下早上醒来口干口苦要怎么办 。
多吃清淡的食物，特别是绿色蔬菜要多吃 。最好是每餐时都喝一些养胃的粥，比如小米粥，红豆粥，西米等等 。对脾胃好 。
【?早上醒来口干口苦要怎么办】养成晚上泡脚的习惯 。晚上泡脚对全身健康都有好处，因为脚部有很多经络 。上至足三里(促进肠胃)，晚上9点左右泡最好 。
不要受凉，多吃热的食物 。吃冷的是很伤胃的，尤其是在冬天，常吃水果是不错，如果能用热水烫一下更好 。和酸奶也可以用温水泡好了再喝 。
晚上睡觉前揉揉胸到腹 。促进肠胃蠕动和消化 。身体的五脏六腑是想通的，功能虽然不一样，但最后反射到的就是口和肤 。
晚上养成锻炼至少半小时的习惯 。如果睡觉前一晚吃的食物没有完全消化，到第二天早上就会使得嘴里干涩或者发苦 。所以建议晚上参加半小时的运动会改善这种现象 。
注意口腔卫生，多刷牙 。有些口干甚至口臭的人其实有可能还是牙齿方面的疾病导致的 。比如牙周病，龋齿等等 。平时每餐之后必刷牙，多注意口腔卫生 。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是早上醒来口干口苦了，我们知道导致早上醒来口干口苦的病因有多种，我们要找出病因才能做出适当的治疗，上文为我们详细介绍了早上醒来口干口苦要怎么办 。
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