女人私处保养8个健康提示
【女人私处保养8个健康提示】1、用避孕套替代避孕药
小套套不仅能“避孕” ， 它还能隔离精液中的细菌和来自异性的疾病 ， 比如疱疹和乳头状瘤病毒等 ， 而避孕药就没有这种隔离效果 ， 部分女性使用避孕药后还易复发霉菌性阴道炎 ， 这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用 ， 导致霉菌进一步危害女性健康 。
2、减少护垫的使用频率
不少女生觉得护垫用起来很卫生也很方便 ， 特别是月经前后阴道分泌物较多时 ， 很多人都会选择使用护垫 。不过 ， 频繁地使用护垫对女性健康没有任何好处 ， 因为护垫表面胶质透气性差 ， 会令私处密不透气 ， 成为病毒滋生的温床 。所以护垫能不用就不用 ， 即使用的话 ， 也要勤于更换 ， 减少病菌滋生的机会 。3、小便后不要用劣质纸巾擦拭
很多公共场合的厕所都会提供纸巾 ， 但是这类纸巾通常质量较差、细菌较多 ， 如果小便后用这种纸巾擦拭 ， 反而会细菌提供滋生的机会;很多人还会在兜里放点卫生纸 ， 以备不时之需 ， 但无论是直接放进还是包装好的面巾纸 ， 只要开封后 ， 都很容易沾染细菌 ， 也不适合用来擦拭外阴 。如果实在找不到洁净的卫生纸 ， 那小便后什么也不用也是OK的 ， 不过别忘了一定要勤换洗内裤 ， 保持私处健康干净 。4、修剪体毛
体毛会影响私处的敏感度 ， 最好的方法就是“剪” 。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤 ， 引起不必要的红肿甚至细菌感染 。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影 ， 为了私密处的健康 ， 你可以让另一半来为你整理花园 。而且 ， 男性每天早上都要使用剃须刀 ， 他们的“园艺”技术比女性强多了 。5、让“她”呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是女性私密处最贴心的保护 。此外 ， 尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他勒紧臀部的衣物 ， 它们都会让体温升高 ， 增加细菌的数量 ， 引发阴道疾病 。6、别用肥皂洗下身
有些女生一心想让私处“保持清洁” ， 于是每天用肥皂清洗 ， 但其实女性阴道是弱酸性的 ， 碱性的肥皂会打破它原来的酸碱平衡 ， 反而容易导致细菌的繁衍 。正确的清洁方法应该是用清水冲洗 ， 弱酸性的女性洗液也不能随便用 ， 而应该在获得医生允许后酌情使用 。7、做缩阴运动
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌 。用抑制小便的力度和方法 ， 每次维持2秒以上 ， 一天三次 ， 每个月坚持15天 。这样不但能保持阴道紧致 ， 还会促进阴道内壁的血液循环 ， 增加它的敏感性 。8、出门在外要小心防范
有的女性穿着短裙坐长途大巴 ， 最后感染了霉菌性阴道炎 ， 听起来是不是有点不可思议？公共场合一些设施 ， 比如公共汽车上的坐垫、宾馆里的抽水马桶和浴盆、没有消毒过的床铺等 ， 都可能隐藏着大量霉菌 ， 等着危害你的健康 。所以出门在外的时候一定要多加注意 ， 培养良好的防范意识 ， 比如 ， 不要随便使用宾馆的浴盆、出外旅行时自带睡衣套装、在使用公用马桶前要垫上卫生纸等 。
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