滋补汤粥的做法（私家菜）
怎么做滋补汤粥好吃?学做滋补汤粥需要哪些食材?为您提供滋补汤粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味滋补汤粥!
喝粥，堪称最养生的饮食之道；熬粥，堪称最简单的厨房手艺 。
不需要什么名贵的材料，只将米、豆、果等混合加水熬煮，耐心地守着，在谷香扑鼻的温润气息中，将一碗简单、浓稠、营养又充满着爱心的香粥端在手中，任岁月在平淡朴实中静静流失，人也会变得淡定从容起来——
【滋补汤粥的做法（私家菜）】
这款四米五豆六果粥，用了15种原料，可谓温凉平衡、肝肾同补的佳品 。
虽说材料有15种，但却都是平日常见的；
也不拘非得15种，搜搜家中角落，看看有些什么，有什么就放什么，多几种、少几种也都没关系——
四米五豆六果粥
材料：
大米、小米、黑米、玉米渣；
黄豆、黑豆、绿豆、小红豆、大红豆；
核桃、栗子、大枣、枸杞、桂圆、葡萄干
清水
教您滋补汤粥的家常做法，滋补汤粥怎么做好吃
1、四米，量同比 。
2、五豆，一定放点儿绿豆，清热解毒，起平衡作用 。
3、六果，不必多，每样都来点儿
4、有时间尽量泡泡豆 。
5、泡泡米；米和豆洗好再泡，煮粥时连泡米的水一起入锅，可以防止营养流失；
6、先将豆放入高压锅，加入适量清水，中小火煮至沸腾；
7、再加入泡过的米及泡米的水；
8、加入除枸杞之外的所有干果，上火，煮至高压锅上汽后后转小火压15分钟；
9、自然排气后打开锅盖，加入枸杞子；喜欢甜的可以加冰糖或红糖；
10、继续上火，不加锅盖，大火催五分钟，即可 。
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