阴阳正体质反进补
当今社会发展速度快，给人造成了很大的生活压力，人的身体也会出现不同的疾病 。而中医作为中华民族的传统瑰宝，在疾病治疗上有着其独特之处，很多人都会选择中医来治病和养生 。为了让您了解更多的中医类知识，生活家特别准备了丰富的系列资讯，帮助大家对中医有更多的认识 。
同一个花园里没有两棵一样的树，同一片人潮里没有两个一样的人 。不仅是那些容易分辨的外貌特征，身体素质、智力水平、性格，甫一出生就有了定数 。中医前辈先一步看到了这种生而不同，他们用阴阳划分人体：一类体性偏热，是阳性体质;另一类体性偏寒，是阴性体质 。这已在长日留痕，不妨细辨，然后趋利，避害 。
彻辨阴阳
中医认为，阳是上升的、活跃的，它在外，奋勇着完成人体各组织器官的功能;阴是下降的、静止的，它在内，是阳的“加油站”，为身体不断地储备和提供能量支持 。
茫茫宇宙，虽变化莫测，但皆可以阴阳论：男为阳、女为阴;外为阳、内为阴;背为阳、腹为阴;头部为阳、足部为阴;体表为阳、内脏为阴;皮肤为阳、肌肉筋骨为阴 。阴阳平衡是人体的最高境界，偏阴偏阳都是病，阴阳两安，则天下无事 。
中医诊病，最先要做的就是辨明阴阳，查清盈亏，然后调和均匀 。例如同是胃病，如果因为受寒着凉，或吃了大量的生冷食品引起胃痛，发病突然，喜欢可以暖胃的饮食，身体怕冷，舌苔色白，就是胃受寒引起的，应该将温胃散寒的药物拿来一一排序;如果表现烧心，胃里就像有一团火，感到莫名其妙的烦躁，同时有烧灼感，就是胃热，一些苦寒清热的药物可以出来抖抖威风了 。
再如献血，有人感觉格外好，有人却像被抽走了一部分精力，整天睡意朦胧 。这也是体质不同，热性体质人原本血热，春夏又是阳气旺的时候，抽出一点血液正好减轻身体的负担;寒性体质人阳气不足，失血后没注意补充阳气，只好四肢无力，总想睡觉 。
自己的体质自己测
1. 即使是冬天也喜欢喝冷饮 。
2. 舌苔呈深红色 。
3. 说话很快，发音清楚、准确 。
4. 唾液分泌旺盛 。
5. 手心长时间保持热暖状态 。
6. 两颊颜色红润 。
7. 经常不自觉地睁大眼睛 。
8. 日常平均体温在36.3℃以上 。
9. 坐姿不固定，身体爱摇来摇去 。
10. 骨架偏小，外表看起来比实际体重要瘦 。
11. 小腿肌肉比较松，很容易被捏起来 。
【阴阳正体质反进补】如果回答“是”的个数多于“否”，你就是热性体质，反之则是寒性体质 。“是”的个数越多，体质越偏于热性体质;“否”的个数越多，体质就越偏于寒性 。
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