坐骨神经痛压迫神经怎么办呢?
坐骨神经痛说的是坐骨神经痛以及分布区的疼痛,坐骨神经痛是由于很多种原因引起的各个部位的疼痛,坐骨神经痛可以发生在任何的年龄段,主要是发生在年轻人,坐骨神经痛治疗的方法有很多,但是根治的方法很少,下面我为大家介绍下坐骨神经痛的几种治疗方法 。
每小时都要站起活动
从事IT、文秘、媒体编辑等职业,长时间不正确的坐姿和缺乏运动是造成坐骨神经痛的原因 。对于这种坐出来的坐骨神经痛,首先要注意纠正坐姿,最好在办公椅上放一个小靠垫 。另外,每小时应该站起来走动,不但可达到放松颈椎和腰椎的目的 。
采用中医调理坐骨神经痛
中医中药是传统医学的组成部分,外用中药对于坐骨神经痛治疗的传统理论认为“风寒湿邪,痹阻经脉,致使经脉不通,不通则痛”,所以外用中药治疗是以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的 。
【坐骨神经痛压迫神经怎么办呢?】1、揉法 。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,以放松身体,舒通经络使气血得以畅通 。
2、点按法 。点按双侧腰肌,以改变腰肌紧张状态 。
3、弹筋法 。弹拨腰肌,以兴奋肌肉.恢复肌纤维组织弹性 。
4、推法 。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部,以调达气血、疏通经络,使腰背肌 肉得以调整 。
5、按揉法 。沿受累的神经路线重点按揉至小腿,以松解肌肉,改善受累区血受累区血液循 环,恢复麻木区的神经组织 。
坐骨神经痛用什么方法治疗效果好呢?相信大家看了我的介绍以后,都有一个了解了,坐骨神经痛治疗的话主要还是要靠生活作息,养成良好的生活作息,是可以避免坐骨神经痛的发生,患上坐骨神经痛的人日常一定要避免久坐久站 。
推荐阅读
- 坐骨神经痛应该看什么科室?
- 坐骨神经痛能按摩治疗吗?
- 汤 六味地黄丸治带状疱疹后遗神经痛配方
- 怎么治疗带状疱疹后遗症神经痛?
- 继发性坐骨神经痛是怎么一回事?
- 当归四逆汤治坐骨神经痛配方
- 四逆散治肋间神经痛配方
- 麻黄附子细辛汤治坐骨神经痛配方
- 葛根汤治坐骨神经痛配方
- 芍药甘草汤治坐骨神经痛配方