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醋加这些宝贝可以抗衰老

【醋加这些宝贝可以抗衰老】

醋加这些宝贝可以抗衰老
大家说到醋 ， 没有人会陌生 。它是我们生活最常见的一种调味品之一 ， 非常受人们的喜爱 ， 炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味 。但是醋虽然常见 ， 它的营养却不比那些昂贵的保健品差 ， 将它与合适的食物进行搭配 ， 就能起到意想不到的效果 。不仅可以美容养颜 ， 还能排毒补肾 ， 治疗疾病 。
1、醋+大蒜
将大蒜洗干净 ， 在水里面泡上一晚 ， 然后第二天将其滤干 ， 加上适量的醋 ， 等上半个月就能够食用了 。每次吃3瓣蒜 ， 这样醋和大蒜混合吃 ， 不但可以散寒解热 ， 还可以有效的增加身体免疫力 ， 帮助预防感冒 。
2、醋+鸡蛋
将鸡蛋洗净后放入容器中 ， 倒入原香醋 ， 密封48小时 ， 待蛋壳软化 ， 仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时 ， 启封 ， 用筷子将蛋皮挑破 ， 将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀 ， 再放置24小时后即可服用 。可调整与弥补人体营养状况 ， 改善和提高新陈代谢水平 ， 增强体质 。
3、醋+姜
把生姜切成薄片放进密封罐 ， 加满醋之后 ， 密封放在阴凉通风的地方 。姜、醋的结合真的非常棒 ， 不仅能预防脱发 ， 还能养胃、瘦身 ， 让人体的阳气更加旺盛 ， 补肾功功效也翻倍 。
抗衰老的方法
1、压力不要过大
多项研究表明 ， 压力过大会导致皱纹早生 ， 增加面部“五线谱” 。不妨每天找点乐子 ， 放松身心 。
2、常吃海藻制品
海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分 ， 富含多种矿物质和营养物 。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基 ， 进而减缓衰老 。
3、尝试自制面膜
将半个柠檬挤汁过滤后 ， 与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟 。然后直接涂抹在脸上 ， 不要弄到眼睛里 。保持30分钟后 ， 用温水洗净即可 。
4、不吃或少吃糖
过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应 ， 危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白 ， 进而加速皮肤衰老进程 。
5、晚霜营养护理
可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品 ， 以刺激细胞代谢和血液循环 。
6、多摄入蛋白质
多吃蛋白质可使皮肤更嫩白 ， 蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用 。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等 。

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