经常便秘应该怎么办？
适当的多喝些水 ， 每天早上空腹的时候 ， 喝一杯温开水或者蜂蜜水都可以促进肠道蠕动 ， 促进排便 ， 所以平时要多喝水 ， 不要等到口渴了再喝水 。
【经常便秘应该怎么办？】要注意饮食 ， 平时吃饭要多吃蔬菜 ， 比如；芹菜、韭菜、菠菜 。这些都对预防便秘有好处 。
适量的运动 ， 对肠道蠕动也有很大的好处 。也能有效的防治便秘 。
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