玉米山药牛骨汤的做法（美容菜谱）
牛骨为牛科动物黄牛或水牛的骨骼，据《本朝纲目》记载，“甘，温，无毒 。”
玉米山药牛骨汤的主料：牛骨(1盒)做玉米山药牛骨汤所需厨具：高压锅
玉米山药牛骨汤的做法图解步骤
1.准备材料 。生姜切片，葱切段 。
2.山药洗净削皮后切段 。
3.玉米洗净后切小段，
4.牛骨洗净备用 。
5.将所有材料都放入电压锅里，煲汤按键，口感选择软糯即可 。这次用的是电压锅做的，所以很简单 。
小窍门：1．健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品 。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用 。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症 。
2．滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用 。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之 。
3．益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症 。
4．降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品 。
5．延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；
6.抗肝昏迷：近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷
【玉米山药牛骨汤的做法（美容菜谱）】
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