雪豆山药蹄花汤的做法（增肥食谱）
怎么做雪豆山药蹄花汤好吃？学做雪豆山药蹄花汤需要哪些食材？为您提供雪豆山药蹄花汤的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的雪豆山药蹄花汤 。
猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度；猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效 。雪豆具有，和中下气，利小便，解疮毒的功效，可治霍乱转筋，脚气，痈肿等疾病 。增加抵抗力，延缓衰老的功效 。再加上健脾养胃的山药 。这款汤真是冬季滋补佳品！
雪豆山药蹄花汤的主料：猪蹄(1个)雪豆(100克)山药(200克)雪豆山药蹄花汤的调料：姜(2块)葱(2棵)花椒粒(10克)盐(1汤匙)胡椒粉(2茶匙)做雪豆山药蹄花汤所需厨具：汤锅
雪豆山药蹄花汤的做法图解步骤
1.加入猪蹄和雪豆加盖文火煲两个小时 。如果是泡了一夜的雪豆，可以先炖猪蹄一小时再加雪豆炖40分钟 。
2.砂锅加入足量清水，再加一块拍松的姜块和两段葱煮至水开 。
3.砂锅加入足量清水，再加一块拍松的姜块和两段葱煮至水开 。
4.加入猪蹄和雪豆再加料酒加盖文火煲两个小时 。如果是泡了一夜的雪豆，可以先炖猪蹄一小时再加雪豆炖40分钟 。
5.山药去皮切成块 。
6.加山药、盐和胡椒粉炖二十分钟 。
7.最后洒上葱花即可 。
小窍门：这汤很滋补 。盐不要放多 。以喝汤不咸为宜 。菜会有些淡，打个沾水碟沾着吃即可 。我家沾水碟里放盐、生抽、少许糖、花椒粉和辣椒油 。
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