山楂加什么瘦得快？山楂瘦身餐
山楂含有高热量、大量胡萝卜素、钙、碳水化合物、山楂酸、果胶等 。其中维生素含量极高 ， 仅次于红枣和猕猴桃 ， 此外 ， 胡萝卜素和钙的含量也很高 。当然 ， 山楂茶可以适合饮用 ， 帮助你减肥 。山楂加什么减肥快？相关介绍如下！
山楂加什么瘦得快
1、山楂薏米粥
【山楂加什么瘦得快？山楂瘦身餐】
文章插图
食材：山楂 ， 薏米 ， 粳米
做法：将山楂、薏米和粳米一起放入锅中并加入适量清水 ， 等大火降水煮沸后改为小火煮40分钟即可 。
功效：山楂薏米粥有祛湿消肿、促进消化、降低胆固醇的作用 。因此食用山楂薏米粥可以达到减肥的效果 。
2、山楂荷叶茶
食材：山楂 ， 荷叶 ， 红枣
做法：先将荷叶洗干净以后用水浸泡10分钟 ， 然后将山楂煮软以后去除籽 ， 之后在锅中倒入荷叶水 ， 在加入山楂、荷叶和红枣一起煮20分钟即可 。
功效：山楂荷叶水有健胃、消食、散淤、利尿祛湿、消水肿的功效 ， 因此山楂荷叶茶有很好的减肥瘦身作用 。
3、山楂玫瑰茶
食材：山楂 ， 玫瑰
做法：将山楂和玫瑰一起放入杯中 ， 加入适量沸水闷泡5分钟即可 。
功效：山楂玫瑰茶有开胃、促消化、促进脂肪消化的功效 ， 因此很适合爱美的女性朋友饮用 。
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