易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

中老人补肾方法

近些年来有不少的关于中医保健的广告事人人皆知，各种各样的保健品和各种各样的中药保健广告，被人吹嘘的非常的有名气，可是却让很多老年人深陷其中，从而造成不适的方面和补钙的方面出现了严重的错误，为什么老年人的身体在补钙和补单的过程当中会越来越严重，中老年补肾的正确方法来为大家介绍一下 。
近年来，有关补肾药及保健品的广告比比皆是 。谁人肾虚？何药
补肾？搅得中老年人四处寻医询问 。“肾虚”为中医专业术语，如果
身体略有不适，便冠之以“肾虚”则差矣！笔者有感于此，在此谈谈
有关肾虚及如何补肾的问题，供中老年朋友参考 。
中医学认为，肾为人体阴阳之根本，肾阴对人体各脏腑起着濡润
滋养作用，肾阳对人体各脏腑起着温煦生化作用 。肾阴肾阳统称人之
精气，又称元气 。何为肾虚？凡肾精不足引起的病症，即是肾虚，又
称肾亏 。它是一组具有内在本质联系的症状群所组成的证候，并非疾
病名称 。引起肾虚的病因有禀赋不足、营养失调、房事不节、用脑过
度等 。肾关系着人的生长、发育与衰老，人至40岁以后逐渐会出现肾
虚征象，如头晕、目昏、耳鸣、失眠等，但经改变生活方式或饮食调
养，这些症状就会得到改善 。中医学有“久病及肾”之说，故久病之
人常有肾虚，如中老年人常见的糖尿病、高血压、低血压、动脉硬化、
中风后遗症、冠心病、慢性心衰、慢性肝炎、肝硬化、慢性肠炎、慢
性气管炎、肺气肿、支气管哮喘、慢性肾炎、慢性肾衰、肾上腺皮质
机能减退、腰肌劳损、神经衰弱等，都会出现肾虚证候 。但肾虚证候
有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚之分，不能简单以“肾虚”二字
概括之 。
肾阴虚证：指肾之阴液不足，滋养及濡润功能减弱所引发的病证 。
【中老人补肾方法】以腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，潮热盗汗，咽干颧红，舌红少津，
脉细为主症 。老年肾阴虚证，多兼见齿发早堕，便秘等 。
常用药物：生地、山萸肉、女贞子、何首乌、天门冬、龟板、鳖
甲、知母等 。
常用方剂：六味地黄丸、左归饮、大补阴丸 。
肾阳虚证：指肾之阳气不足，温煦功能减弱所引发的病证 。以腰
膝酸痛，形寒肢冷，阳痿早泄，精神困倦，舌淡胖有齿痕，脉虚弱为
主症 。老年肾阳虚证，多兼见夜尿多或尿后余沥等 。
常用药物：附子、肉佳、仙茅、仙灵脾、锁阳、肉苁蓉、葫芦巴、
补骨脂等 。
常用方剂：金匮肾气丸、右归饮、四神丸 。
肾气虚证：指肾之元气不足，生理功能减弱所引发的病证 。以腰
膝酸软，神疲乏力，听力减退，小便频数，男子滑精，女子带下清稀，
面白少华，舌淡苔白，脉微弱为主症 。老年肾气虚证，多兼见气短，
动则气喘等 。
常用药物：黄芪、党参、山药、莲须、胡桃仁、芡实、白果、益
智仁等 。
常用方剂：参芪地黄汤、大补元煎、刺五加胶囊 。
肾精虚证：指肾精空虚，不能充养脑髓等所引发的病证 。以眩晕
耳鸣，腰膝酸软，性机能减退，男子精少，女子天癸早竭，过早衰老，
神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细为主症 。老年肾精虚证，多兼见思维呆
顿，行动迟缓等 。
常用药物：鹿角、龟板、杜仲、枸杞子、紫河车、熟地、山萸肉、
桑葚等 。
常用方剂：河车大造丸、七宝美髯丹、五子衍宗丸 。
除了用药物补肾外，还可以常吃些补肾食品 。
补肾阴食品：松子、黑芝麻、黑豆、鸽肉、鸭肉、龟肉、鳖肉、
猕猴桃、蜂蜜、木耳等 。
补肾阳食品：羊肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、虾、胡桃仁、蚕蛾、韭
菜等 。
我们的肾脏是我们的先天之本，如果肾脏出现的虚弱人的身体方面就会存在有很多疾病的发生，对于中老年补肾的方法，以上的文章为大家介绍了，希望大家对此能有相关的了解，能够清楚的认识到这个补钙方法 。

    推荐阅读


    上一篇：中老年人长期补钙好处

    下一篇：中年人吃什么补钙好呢