得了感冒该怎样调理饮食
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等 。饮食宜清淡少油腻 ， 既满足营养的需要 ， 又能增进食欲 。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜 ， 以清淡、爽口为宜 。
【得了感冒该怎样调理饮食】保证水分的供给 ， 可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌 ， 增进食欲 。
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