嗓子疼怎么办 4个办法远离嗓子疼
时刻保持喉咙湿润，平时少量多次的喝凉白开，多吃一些富含维生素c的水果，自制的柠檬蜂蜜茶对消肿的咽喉也很有效果 。
【嗓子疼怎么办 4个办法远离嗓子疼】少吃辛辣刺激性的重口味食物，多以清淡为主，别为了一时的味口爽，让自己嗓子疼好几天 。油腻、煎炸的食物也是导致嗓子疼的主力军 。
保持室内合适的温度和湿度，房间要透气，保持室内空气新鲜，有条件的可以室内安个加湿器 。室内空气过冷、过热、干燥、过湿都会影响咽部粘膜的机能，造成慢性咽炎 。
用温盐水簌簌口 有由病毒或细菌感染引起的嗓子疼，可以用温盐水簌簌口，含润喉片，用温水带放在脖子上，热敷喉咙减轻疼痛 。
推荐阅读
- 春运12306抢不到票怎么办
- 男人神经衰弱怎么办呢
- 老人膝盖关节疼痛怎么办？
- 龟头湿疣疱疹怎么办？
- 女人一生总会遇到这种疼
- 轻微痛风会自愈吗？感觉痛风要犯了怎么办？
- 酒精中毒头痛怎么办呢？
- 杭州市民卡怎么办理萧山 杭州市民卡怎么办理
- 乳胶漆颜色深了怎么办
- 感冒怎么办 把它贴胸前第二天感冒就好了