秋季吃榴莲好吗 上火吗
要说起这个榴莲 ， 这可是有很多人都是非常喜欢吃的 ， 第一次吃不好吃 ， 第二次吃就好吃了 ， 来看看秋季吃榴莲好吗？秋季吃榴莲上火吗：
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秋季吃榴莲好吗：
你应该想不到原来秋天吃榴莲可以滋阴润肺吧?平日 ， 被称为水果之王的榴莲价格昂贵 ， 很多人不会选择它作为一般的水果 ， 加上其容易上火 。但是节日期间的榴莲价格下降了许多 ， 而且在秋天吃榴莲有养颜润肺的功效 ， 赶快买个回去尝尝吧 。
【秋季吃榴莲好吗 上火吗】节日期间 ， 水果市场购销两旺 ， 节日过后 ， 一些水果身价也降了下来 。近日 ， 采访人员走访了解到 ， 连被称为水果之王的榴莲最近价格也便宜了不少 ， 好这口的吃货不妨趁着这个时节多吃一点 。
采访人员在水西门上的迎宾菜场看到 ， 一些水果摊位上 ， 带壳的榴莲最低只要4.5元/斤 ， 一些拆好的榴莲肉用透明盒子装起来 ， 也只卖到20元/斤 。而平日里 ， 带壳榴莲多在10元/斤以上 。
榴莲的营养价值很高 ， 有很高的糖分 ， 并且含淀粉11% ， 糖分13% ， 蛋白质3% ， 还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等 。身体虚弱的朋友可以食用榴莲 ， 榴莲可以补充身体需要的能量和营养 ， 达到强身健体、滋阴补阳的功效 。病后及妇女产后可用之来补养身体 。
榴莲好吃 ， 但是挑选不容易 。那过于坚硬的外壳 ， 总让人感觉到有点不知所措 。一位水果经销商告诉采访人员 ， 挑选好吃的金枕头榴莲 ， 首先留意果形 ， 外表一定要长形的 ， 尾部是长尖形 ， 如此则皮薄肉丰满 ， 籽也会比较小 。其次看外壳 ， 尽量选择那种有一股股小山丘鼓起来的 ， 小山丘越多肉越多 ， 壳有点开了的 ， 就是熟的 ， 比较甜 ， 但壳开的时间不能太长 ， 熟过头就腐烂了 。
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秋季吃榴莲上火吗：
秋季吃榴莲确实是会上火的 。
1、吃榴莲不宜过量
榴莲的果肉为大补之物 ， 广东人就素有“一只榴莲三只鸡”之说 。一次食用过多的榴莲会导致营养过剩 ， 如果胃肠无法将榴莲的营养完全吸收掉 ， 就会引起热痰内困或便秘等上火反应 ， 严重者则会出现呼吸困难、面红和胃胀等不良症状 。
按泰国卫生部公布的榴莲食用量 ， 成年人每天不能超过100克榴莲果肉 ， 大约为两瓣榴莲 。
2、吃榴莲时不宜饮酒
榴莲果肉和酒都是属于热燥之物 ， 吃榴莲的时候如果再喝酒等于火上浇油 。如果糖尿病患者吃榴莲时喝酒 ， 则容易导致血管阻塞 ， 严重的会有血管爆裂或中风等情况出现 。
同理 ， 吃榴莲时除了不能饮酒外 ， 其它的热燥之物也不能多吃 。
3、某些疾病患者不宜吃榴莲
以上几点是正常人必知的吃榴莲的饮食禁忌 ， 患有某些疾病的人并要多加注意 ， 否则可能会有引起猝死的可能--
凡属热性体质者、阴虚体质者、肝热者、喉痛咳嗽者、患感冒者、气管敏感者、糖尿病患者、癌病患者、正在康复的患者、肾病患者及心脏病人都不要吃榴莲 ， 吃了以后只会让病情更加恶化 。肥胖者最好是少吃榴莲 ， 因为榴莲含有较高的热量及糖分 。
秋季吃榴莲还是比较好的 ， 但是还是要少吃 ， 是要上火的 。
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