梗米用途多 煮粥治百病（五谷食疗）
介绍以下几种梗米食疗
其实粳米煮粥最养人
粳米又名大米 ， 有早、中、晚之分 ， 南粳温 ， 赤粳陈粳热 ， 白粳新粳凉 。粳米煮粥最养人 ， 老少咸宜 。国人自古至今 ， 都视粥为美食 ， 粳米煮粥 ， 香气扑鼻 ， 别有风味 ， 南宋陆游在《食粥》中写道：“世人个个学长年 ， 不悟长年在目前 ， 我得宛丘平易法 ， 只将食粥致神仙 。”
粳米除了熬粥外 ， 可以蒸米饭、焖米饭、做年糕 。粳米富含淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素(B1、A、E)以及微量元素 。有健脾养胃、补中益气、强壮筋骨、长肌肉、通血肪和五脏、止消渴、止虚寒泻痢等功效 。但精细粳米虽好吃 ， 但它的营养不如糙米好 。
茶叶粳米粥治疗肺心病
组成：
茶叶10克、粳米50克、白糖适量 。
用法：
先煮茶叶取浓汁约100 毫升 ， 去渣 ， 入粳米 ， 白糖 ， 再加水400毫升 ， 同煮为稀稠粥 ， 每日2 次 ， 温热食 。
主治：
肺心病（肺源性心脏病） 。
菊花粳米粥解眩晕耳鸣
菊花50克 ， 粳米100克 ， 先将菊花煎汤 ， 再将菊花汤与粳米同煮成粥 。此粥对中老年人风热头痛、肝火目赤、眩晕耳鸣等症有良好疗效 。
【梗米用途多 煮粥治百病（五谷食疗）】
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