想拥有健康绿色生活 看看这六个超棒建议
清晨 ， 当你醒来 ， 要做的第一件事情就应该是煮热水 ， 泡一壶绿茶 。生活中 ， 有很多健康的习惯是我们应该了解 ， 并坚持下去的 。健康的绿色生活 ， 你一定想要的 ， 那就先来了解这些超棒的健康习惯吧！
1. 饮茶
清晨 ， 当你醒来 ， 要做的第一件事情就应该是煮热水 ， 泡一壶绿茶 。
绿茶中有很多抗氧化剂 ， 可以让你提神 。即使你怀孕了也不怕 ， 绿茶中的咖啡因含量是安全的 。
2. 涂抹磨砂膏让你拥有光滑肌肤
选用一款自己喜爱的磨砂膏 ， 美妙的味道 ， 你一定会觉得不能没有它 。
如果有可能 ， 最好它是用有机植物制作的 ， 这可以让你感觉更舒服 ， 干净 。
3. 种植可以让人精神愉悦的植物
每个人都应该种植一些可以食用的东西 ， 无论是在窗台上种植一株草药 ， 或者是在你的院子中种植一棵果树 。
如果幸运的你能有一个自己的小院子 ， 千万别浪费 ， 种点生菜 ， 西红柿和黄瓜吧 。
4. 醒来做瑜伽
【想拥有健康绿色生活 看看这六个超棒建议】在做了一个小时的瑜伽之后 ， 你一定会感觉特别的健康 。
这对你的身体特别有效 ， 虽然会感觉有些精疲力尽 ， 但是很清醒 。
另外 ， 这让你通过汗液排出毒素 ， 拥有清新的呼吸 ， 同时 ， 还能让你的各个器官放松 ， 更好的吸收营养 。
5. 在食物中加入你的爱
你喜欢吃什么？无论是什么 ， 尝试着自己制作一下 。即使 ， 你喜欢的是薯条 ， 用自己的橄榄油和迷迭香在炉灶上制作 ， 味道一定棒极了 。
当然 ， 这些都最好选用有机品牌 。
6. 吃早餐
对于早餐 ， 若你能用无谷蛋白面包配有机鸡蛋 ， 再撒上些菠菜粉 ， 就太棒了 。
鸡蛋富含omega-3脂肪酸和蛋白质 ， 烤面包中的纤维可以给你的肌肉供给能量 。
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