新鲜百合籽怎么做好吃有什么功效 _红枣

新鲜百合籽，就是百合结的籽，很多人都是喜欢的，这个新鲜百合籽怎么做好吃?新鲜百合籽有什么功效：

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新鲜百合籽怎么做好吃：
一、百合籽绿豆粥
材料：百合籽、绿豆、大米、冰糖(可随意放不放)
做法：
1、绿豆用清水淘洗干净，浸泡2小时;
2、百合籽和大米分别用清水淘洗净净，加上泡过的绿豆和适量清水;
3、大火煮开后转小火，慢熬30-40分钟至浓稠，怕苦喜甜的可以加入适量冰糖至融化即可。
二、百合籽大米粥
主料:百合籽一小把、大米一把、糙米一点
做法：
1.百合籽用清水洗净
2.大米和糙米洗净入小锅里加入清水煮滚后转小火半小时待粥粘稠后
3.倒入百合籽约十分钟即可
小贴士
喜爱甜食的可以加一点蜂蜜拌匀食之不喜甜食的也可用一碟咸菜搭粥
【新鲜百合籽怎么做好吃有什么功效】三、百合籽炖红枣
主料:百合籽一小碗、红枣八个
辅料:红糖两勺
做法：
1.将百合籽和红枣洗净
2.红枣放入砂锅加水大火烧开后转小火炖30分钟3.加入百合籽红糖大火开后转小火
4.炖十分钟即可百合籽易烂不能炖时间长

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新鲜百合籽有什么功效：
百合在枝顶开花，花后会结蒴果，四室，种子是片状的。可以少量食用，不如直接食用百合鳞片。功效百合籽有微毒，建议在医师的指导下服用。
百合籽性味甘苦，有清热凉血等功效，主要用于治疗肠风下血，热痢脓血，里急后重等症。最传统的做法是和绿豆、糯米等一起煮汤，它不用像百合一样一片一片剥下来，只要洗净即可煮了。
新鲜百合籽的做法就介绍都这里了，吃了新鲜百合籽对人的身体可是有好处的，赶快来试试。