一岁宝宝可以吃芒果吗 一次能吃多少芒果
我们都知道，芒果是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及其它营养元素，具有很好的食用价值 。那么一岁宝宝能吃芒果吗?
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一岁的宝宝可以吃芒果吗：
不过敏可以吃 。芒果含有丰富的蛋白质、维生素和粗纤维，同时也含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，特别是没有熟透的芒果，里面引起过敏的成分比例更高 。给一岁的宝宝吃芒果时，先要少量喂，观察宝宝没有过敏反应才能继续吃 。
【一岁宝宝可以吃芒果吗 一次能吃多少芒果】
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一岁宝宝一次能吃多少芒果：
50克以内 。芒果味甘、酸，微寒，多吃会伤脾胃，且性质带湿毒，一岁的宝宝吃太多既对健康不利，还会影响其他食物的摄取 。一般建议控制在50克以内，也就是不要吃超过鸡蛋大小的芒果 。
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一岁宝宝怎么吃芒果好：
芒果汁液中含有致过敏物质，沾到皮肤上会刺激皮肤，造成皮肤红肿、发炎，一岁的宝宝皮肤娇嫩，更容易受到刺激，因此吃的时候要尽量避免皮肤沾上芒果汁 。一般建议：
1、榨汁，用吸管喝;
2、去皮，切成小块，用勺子舀给宝宝吃;
温馨小贴士：宝宝吃完芒果后，要用清水洗掉沾在手上、脸上的芒果汁，以免刺激皮肤，引起过敏 。
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一岁宝宝吃芒果有什么好处：
1、开胃
芒果味道酸甜可口，独特的芒果香味能提升食欲，刺激唾液分泌，宝宝胃口不好，不想吃饭的时候，可以少量吃芒果开胃生津 。
2、增强免疫力
芒果富含beta;-胡萝卜素，可转化为维生素a的类胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损伤 。所含的维生素C也有利于增强一岁宝宝的免疫系统功能 。
3、有利于大脑发育
芒果富含维生素B6，参与调节大脑神经递质的传递，对神经系统和大脑的正常运作至关重要 。芒果中所含的谷氨酰胺，则有利于提高大脑的记忆力，一岁宝宝适当吃芒果，对大脑发育很有益处 。
4、防便秘
芒果性寒，有清热解毒的功效，且含有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，帮助改善宝宝便秘 。
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