空心菜为什么会变黑糖尿病人可以吃吗 _糖尿病人

空心菜，这是很多人都是超级喜欢吃的，这个叶子菜就是这样的美味可口，空心菜为很么会变黑?空心菜糖尿病人可以吃吗：

文章插图
空心菜为什么会变黑：
有两种原因：
1，炒菜时有油，放置一段时间后，因为空心菜不吃油，所以表面附有油(地面上滴一滴油时间长了也会变黑) 。
2.空心菜是绿叶的，炒完后将其水分逼出一部分，细胞脱水后叶绿素就很明显，它其实是绿的，不过颜色过重加上第一个原因也就看成了黑色。

文章插图
糖尿病人可以吃空心菜吗：
可以吃。
现代营养学研究发现，空心菜具有非常强的排毒功能。因为空心菜的纤维含量非常丰富，其中粗纤维含量大，由纤维素、木质素和果胶等组成。而果胶能加速体内有毒物质排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎。因为纤维含量高，所以空心菜还能通便防癌，可加速排便，对防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。此外它还含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于增强体质，防病抗病。
而现代医学还证明，空心菜中还含有类胰岛素成分，空心菜能降低血糖，对糖尿病患者有益，是糖尿病患者可选用的最好的蔬菜，糖尿病病人食用这种蔬菜，不仅可以给身体补充一些维生素和矿物质，同时还可以降低血糖，实在是糖尿病人的福菜。
【空心菜为什么会变黑糖尿病人可以吃吗】关于空心菜变黑的原因就介绍到这里了，空心菜糖尿病人是可以吃的。