黑蒜彩虹沙拉的做法（凉菜菜谱）
怎么做黑蒜彩虹沙拉好吃？学做黑蒜彩虹沙拉需要哪些食材？为您提供黑蒜彩虹沙拉的家常做法图解 ， 让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的黑蒜彩虹沙拉 。
春夏季节 ， 黄瓜、西红柿等都是应季蔬菜 ， 将新鲜的瓜果蔬菜拼在一起 ， 搭配上富含氨基酸、维生素、膳食纤维等多种营养元素的120天熟成黑蒜 ， 口感清甜 ， 美味健康 。
黑蒜彩虹沙拉的主料：清道本草黑蒜(适量)鸡胸肉(适量)黄瓜(适量)紫甘蓝(适量)黑蒜彩虹沙拉的调料：面包片(适量)生菜(适量)沙拉酱(适量)西红柿(适量)做黑蒜彩虹沙拉所需厨具：炒锅
黑蒜彩虹沙拉的做法图解步骤
1.准备食材（图片仅供参考 ， 拌的时候鸡胸肉要下锅煮熟）
2.黑蒜切粒、鸡胸肉切成丝、生菜撕开、黄瓜切丁、紫甘蓝切碎、西红柿对半切开（鸡胸肉要另下锅煮熟 ， 图片仅供参考）
3.将食材混合在一起
4.加入沙拉酱搅拌均匀 ， 装盘即可
小窍门：1、选用新鲜的果蔬2、选用120天熟成黑蒜 ， 味道和品质更佳 。
【黑蒜彩虹沙拉的做法（凉菜菜谱）】
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