桑葚吃多了会怎么样 可以直接生吃吗
桑葚，这个都是知道的，要是成熟了就是黑色的，吃了就像是老巫婆一样，桑葚吃多了会怎样？桑葚可以直接生吃吗：
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桑葚吃多了会怎么样：
桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，造成细胞中毒死亡，甚至发生出血性肠炎和鼻出血 。有人对桑葚过敏，会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒 。未成熟的桑葚不能吃 。因桑葚中含有溶血性过敏物及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎 。此外，少年儿童不宜多吃桑葚 。因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物---鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收 。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚 。桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食 。
1、上火、流鼻血
桑葚吃多了会上火 。桑葚味甘酸性温，属于温性食材 。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性，吃多了不仅上火，严重者还会流鼻血，建议适量食用为好 。
2、引发出血性肠炎
桑葚中含有一种叫做挥发油的物质，他对于肠道消化有刺激作用，能够抑制肠道内的多种消化酶，从而造成肠道细胞中毒死亡，严重情况还会引发出血性肠炎及出鼻血等症状 。
3、引发溶血性肠炎
【桑葚吃多了会怎么样 可以直接生吃吗】桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸成分，当人体摄入过量时，此成分堆积容易引发溶血性肠炎，建议控制好量较好 。
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桑葚可以直接生吃吗：
可以直接吃，中医学认为桑椹补益肝肾，滋阴养血，息风，具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症 。脾虚、便溏者不宜吃桑葚 。桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食 。脾胃虚弱的人少吃 。
桑葚是可以直接生吃的，但是要注意这个桑葚是不能吃太多的，小心流鼻血 。
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