减肥瘦身的茶有哪些
减肥瘦身的时候人们对茶的看法还非常的高 ， 茶的性价比很高 ， 茶不是很贵 ， 很多便宜的茶都是具有很好的功效 ， 所以说人们愿意用茶来代替饮料 ， 喝茶减肥瘦身很多人不信 ， 因为是自己没亲自经历过 ， 所以说不能判断茶具体有哪些好处 ， 而茶用来减肥的时候很多人会选择绿茶 ， 还有的人会喜欢花茶 ， 那么减肥瘦身的茶有哪些呢？
乌龙茶
因节食减肥 ， 吃得少 ， 食物残渣就不足 ， 有时积存几天才一次 ， 很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲 。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
薏仁茶
浮肿的原因很多 ， 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿 ， 推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开 ， 就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大 ， 可能引起肠道的敏感性增加 ， 而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
山楂金银菊茶
材料：菊花、山楂、金银花各10克
做法：将山楂拍碎 ， 将所有材料加水煮沸即可 。每天一剂 。
功能：化瘀消脂 ， 健脑明目 。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者 。其中山楂因为能化瘀消脂 ， 久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效 ， 尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著 。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝 。
【减肥瘦身的茶有哪些】上面内容介绍了关于哪些茶具有减肥瘦身的效果 ， 如果想要给自己减肥瘦身的话 ， 不妨试试这样的方式 ， 如果你目前正在减肥 ， 但是却一直没有效果 ， 那么就可以让自己喝这样的茶来减肥瘦身 ， 但是减肥瘦身还得做好运动的准备 ， 因为运动减肥的效果才是最明显的 。
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