合掌瓜粟米栗子红萝蔔素汤的做法（瘦身菜谱）
【合掌瓜粟米栗子红萝蔔素汤的做法（瘦身菜谱）】怎么做合掌瓜粟米栗子红萝蔔素汤好吃？学做合掌瓜粟米栗子红萝蔔素汤需要哪些食材？为您提供合掌瓜粟米栗子红萝蔔素汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味合掌瓜粟米栗子红萝蔔素汤 。
做合掌瓜粟米栗子红萝蔔素汤所需食材：本地红萝蔔两条，粟米一条，栗子一磅，合掌瓜一大只，鹰嘴豆半小杯，无花果乾两粒
合掌瓜粟米栗子红萝蔔素汤的做法图解：
1、 粟米，合掌瓜(刮去籽)，红萝蔔洗净切件,栗子去皮去衣，鹰嘴豆 无花果洗净
2、用铸铁锅煲，加入水后用中火煲滚，水滚后用最小火煲半小时，关火后由它焗住，1小时后再开火，煮滚后再转最小火再煲半小时，晚上用餐时再煲滚加小许盐就可以了
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