蜜橘吃多了会上火吗 蜜桔的吃法有哪些呢
1、蜜橘吃多了会不会上火：蜜桔可谓全身是宝 ， 其果肉、皮、核、络均可入药 。蜜桔可以直接剥皮吃 ， 也可以做水果沙拉 ， 桔子色彩鲜艳、酸甜可口 ， 但是吃多了会上火 ， 桔子中含有大量糖分 。
2、当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存 ， 人体活动的需求又消耗不掉时 ， 就会造成体内热量供过于求的状况 ， 引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象 ， 也就是人们常说的“多吃桔子会上火” 。
3、蜜桔的吃法如下：控制食用量 ， 据研究 ， 每天吃3个蜜桔 ， 就能满足一个人一天对维生素C的需要量 。桔皮挤水吸入口内 ， 另吃蜜桔 ， 缓嚼缓咽 ， 可以治疗治咳嗽咽干多痰 。
4、吃蜜桔先去橘络不科学 ， 蜜桔的每个橘瓣上都附着一丝一丝的白色筋络 ， 这就是橘络 。橘络含有一定量的维生素p ， 有理气消滞的功效 。很多人嫌橘络味苦 ， 就在吃橘子时将橘络去掉 ， 只吃橘瓣的果肉部分 。这种吃法是不科学的 。
【蜜橘吃多了会上火吗 蜜桔的吃法有哪些呢】5、有苦味的蜜桔不宜食用 ， 保存时间过久或者受冻后 ， 就会出现苦味 ， 不宜再食用 。蜜桔的这种苦味主要是来自于柚皮苷和新橙皮苷 ， 这两种物质摄入过多 ， 会使人的活动能力下降 ， 疲劳程度增强 ， 且不易恢复 。
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