易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

喝啥茶叶减肥呢

不少的生产厂家抓住了大众的消费心理 ， 知道大多人都想减肥 ， 因此就生产了很多的减肥茶 ， 减肥茶越来越多对于人们来说并不是好事 ， 因为人们在选择的时候面临着一个重要的问题 ， 不知道选择什么样的减肥茶是最好的 ， 以至于最后导致选择错误 ， 接下来让我们一起来了解一下喝啥茶叶减肥呢？
根据实践经验 ， 喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶 ， 更有利于降脂减肥 。据国外医学界一些研究资料显示： 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用 。临床实验表明：常饮沱茶 ， 对年龄在40~50岁的人 ， 有明显减轻体重的效果 ， 对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量 。
乌龙茶
有明显分解脂肪的作用 ， 常饮能帮助消化 ， 利尿 ， 有助于减肥健美 。自1979年秋天以来 ， 有的国家不时掀起饮乌龙茶热 ， 尤其是年轻女子和发胖的中年妇女 ， 对乌龙茶的评价很高 ， 有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉 。我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮 ， 不可一日无茶”的说法 。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品 ， 而不发胖 ， 其原因之一 ， 与经常饮用夜砖茶有关 。至于目前市场上出现的许多减肥茶 ， 多是以茶为基础原料 ， 再配以决明子、山植等多种中草药 ， 包装成袋泡茶 ， 饮用较为方便 。
但其疗效因人而异 ， 各有一定的适应性 。减肥的根本办法是加强体育锻炼 ， 否则 ， 饮茶的减肥效果也难以巩固 。
乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等 ， 对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处 。适合各种肥胖症者饮用 。
1．双乌茶
原料：乌龙茶5克 ， 何首乌30克 ， 干山楂20克 ， 冬瓜皮20克 。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟 ， 滤渣取液 ， 以其汤液冲泡乌龙茶 ， 即可饮用 。
2．玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克 ， 干荷叶25克 ， 陈葫芦10克 ， 桔皮5克 。
制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末 ， 混入茶叶中 。欲饮时 ， 可取少量冲泡 ， 反复冲泡至茶水清淡为度 。
3．清络饮
原料：干荷叶50克 ， 乌龙茶5克 ， 丝瓜皮6克 ， 西瓜翠衣5克 。
制法：（1）用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好 ， 放清水中浸泡清洗后备用 。（2）砂锅中放水5杯 ， 放入纱布包 ， 以水煮熬至水沸 ， 代茶饮之 。
【喝啥茶叶减肥呢】我们在生活中喝的大多数茶叶是没有减肥效果的 ， 如果你想要减肥的话 ， 那么就应该选择特定的减肥茶叶 ， 这样才能够达到减肥效果 ， 以上对喝啥茶叶减肥这个问题进行了解答 ， 我们也能从中学习不少关于减肥方面的方法 ， 如果你的减肥方法并不是很有作用 ， 那么你就可以尝试一下以上的方法 。

    推荐阅读


    上一篇：喝乌龙茶减肥方法

    下一篇：喝啥茶减肥快呢