具有减肥效果的茶是什么呢
减肥一直是很多人关注的一个问题 ， 虽然减肥方法有很多 ， 不少人也进行了各种尝试 ， 但是很多人减肥依然是失败的 ， 那么具有减肥效果的茶有哪些呢？虽然它的种类有很多 ， 但是并不代表每一种茶叶对于人们来说都是有作用的 ， 我们在选购的时候一定要擦亮眼睛 ， 让我们一起来看看吧 。
1、黑茶： 可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪 ， 而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义 ， 是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。另外 ， 应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。
2、吉姆奈玛茶： 有效抑制糖分吸收 。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死” ， 嚼过它的叶以后再吃糖 ， 口里不会有甜的感觉 ， 摄取量自然大减 ， 糖分和碳水化合物的吸收量降低 ， 因而转化成脂肪量也就相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效 ， 还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
3、荷叶茶： 古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝 ， 有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食 ， 荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。
4、乌龙茶： 可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外 ， 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
【具有减肥效果的茶是什么呢】5、杜仲茶： 可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗 ， 而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
由于现在的市场比较的杂乱 ， 因此很多无良商家打着减肥的旗号销售着各种各样的茶叶 ， 我们在购买的同时不仅要观察茶叶的颜色 ， 更要看清楚该种减肥茶是否真的有减肥功效 ， 具有减肥效果的茶还需要我们自己去发现 ， 只有这样我们才能发现真的适合自己的茶叶 。
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