减肥蔬菜汁：胡萝卜汁的做法（瘦身菜谱）
本食谱来自姝susie老师分享的减肥蔬菜汁：胡萝卜汁的做法 ， 所属分类：饮品、小吃、零食、下午茶、减肥食谱 ， 需要烹饪时间：10分钟左右 ， 烹饪难度：切墩(初级) 。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素 。含有的植物纤维吸水性强 ， 在肠道中体积容易膨胀 ， 是肠道中的“充盈物质” ， 可加强肠道的蠕动 ， 缓解便秘症状 。转化生成的维生素A能明目 ， 还能增强身体的免疫功能 ， 对癌症、高血压、干眼症、营养不良食欲不振者有较好的补益及辅助治疗作用 。
做减肥蔬菜汁：胡萝卜汁所需食材：主料：胡萝卜1根(去皮后约200g) ， 凉开水200ml ， 蜂蜜适量
减肥蔬菜汁：胡萝卜汁的做法步骤：1. 准备材料 。
2. 胡萝卜去皮洗净 ， 切小块 。
3. 将胡萝卜和凉开水倒入榨汁机 ， 搅打成汁后加入适量蜂蜜即可 。
【减肥蔬菜汁：胡萝卜汁的做法（瘦身菜谱）】
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