牛肚热量高吗是多少 吃了会长胖吗
牛肚，是非常美味好吃的，但是吃多了是不容易消化的 。牛肚热量高吗是多少?吃了会长胖吗?
牛肚热量高吗是多少：
72大卡/100g 。100g所含热量需要散步49.7分钟消耗完 。每100克该食物含有:脂肪1.60克;胆固醇104.00克;核黄素0.13克;钠60.60克;磷104.00克;蛋白质14.50克;铁1.80克;维生素E0.51克等等
评价：牛肚热量不高，矿物质含量较为丰富，与其他内脏一样胆固醇含量不低，减肥期间可以少量食用 。
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【牛肚热量高吗是多少 吃了会长胖吗】牛肚吃了会长胖吗：
正常情况下不会 。因为牛肚热量低且蛋白丰富，并具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人 。
当然吃牛肚也要适量，吃什么暴食暴饮也会胖的 。另外光吃不运动，那肯定也不行，所以运动都是减肥的最好方法
牛肚的营养价值：牛肚即牛胃 。别名：百叶、肚尖、牛胃、毛肚 。牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人 。
好了，关于牛肚热量的介绍就到这里，牛肚热量不是很高，少吃是不容易长胖的，小伙伴们都明白了吧 。
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