生活|摆脱“算法”
信息时代的很多人 ， 似乎都活在算法里 。
聊天软件图标上方那个永远抹不掉的小红点 ， 游戏中让人不断想要拥有的新地图、新装备 ， 短视频软件中时刻跳出的视频 ， 开通免密支付后一个又一个刷单 ， 循环播放到麻木还要再播放的歌曲……在设计精巧的刷屏诱导下 ， 人人仿佛都只是靠本能做出反应 ， 陷入其中而无法自拔 。
朋友聚会的时候 ， 低头看手机 ， 家人出游的时候 ， 低头看手机 ， 甚至连两口子熄灯睡觉之前 ， 都是背靠背各玩各的手机 。 不是沉迷于各种手机游戏 ， 就是在朋友圈中寻找乐子、等待点赞 ， 抑或是在各种购物、视频App间切换 ， 手机仿佛有一种魔力 ， 让人不断手滑 ， 一点点耗费着时间 ， 整个生活仿佛被一种无形的力量控制着 。
这种无形的力量就是算法 ， 是一种靠内容去激发人类情感 ， 然后吸引人们注意的计算模式 。 在智能手机全民普及的当下 ， 有大数据后台支撑 ， 想要不被算法“算计” ， 实属不易 。
【生活|摆脱“算法”】手机里面无所不包的信息和内容 ， 尽管毛躁、廉价又高度同质化 ， 却依然能填补人们心田上的各种空白区域 ， 满足着大家的情感需求 。 如此看来 ， 算法之所以能在我们的生活中“横行霸道” ， 归根结底是我们本身出了问题 。 从某种程度上说 ， 不是算法限制了人们 ， 而是人们不愿意离开算法 ， 不愿意从屏幕里的舒适区走出去 。
手机当然是有用的 ， 它方便了现代社会人们社交、工作、学习等多种需要 。 但它还有着另一面 ， 有时候 ， 它需要人们具有一种强大的意志 ， 才能使自己不过多地将时间耗费在无意义的刷屏之上 。 有一种说法 ， 刷手机最严重的后果不是浪费时间 ， 而是自尊感低下 ， 陷入无止境的自我否定和焦虑中 。 如果这种说法不是危言耸听 ， 那算不算是人们在面对强大的算法时 ， 一种无力的感叹？
只有建立在正确的价值认知上 ， 才能让科技更好地发挥作用 。 这样说 ， 并非与信息潮流对抗 ， 而是希望人们能够在获得“数字便利”的同时 ， 过一种更有价值、更有意义的生活 。 算法本就是为人们能够更好地生活而设计的 ， 但也许只有自律起来 ， 有意识地摆脱被算法控制 ， 人们才能重新认识生活的本原 ， 并将算法引入发挥积极作用的正轨 。
单靠人们的意志力对付各种精妙的、现代化的心理陷阱 ， 显然不具备绝对的胜算 。 方法设计也很重要 ， 比如：制定一个计划表 ， 把工作和生活安排得满满的；在某一时间段 ， 将手机故意放进柜子里或衣服堆里 ， 享受一段心无旁骛的时光；让读书占据睡前时光 ， 杜绝手机上床；卸载那些无用又耗时的App ， 让屏幕中的诱惑和干扰少一些；关掉一些App的通知接收 ， 屏蔽非必要的信息；8小时之外的时间 ， 用学习来给大脑充电 ， 用锻炼来强健身体……
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