桃胶银耳羹有什么功效 可以天天喝吗
桃胶银耳羹，这个是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么这个桃胶银耳羹有什么功效?可以天天喝吗：
桃胶银耳羹有什么功效 ：
1、滋阴养颜
桃胶具有和血益气、稳定血糖含量的作用，皂角米有养心安神、清肝明目、美容养颜的作用，银耳具有滋阴润燥的作用，这三种食物一起吃，具有滋阴养颜的作用，女性可以常吃 。
2、益气补血
桃胶皂角米炖银耳是一道非常滋补的汤品，具有益气补血的作用，适合气血不足，需要补充气血的人群食用 。
3、补充胶原蛋白
桃胶、皂角米、银耳这三种食物中都含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤中胶原蛋白的含量，使皮肤看起来水嫩光滑 。
文章插图
桃胶银耳羹可以天天喝吗：
桃胶不能天天吃 。
桃胶是自然环境中的产物，没有任何的毒性，只要食用不过量，是不会对身体造成不利影响的，而天天吃桃胶的话会导致人体桃胶过量堆积，不利于身体健康 。桃胶不适宜天天吃是因为桃胶的主要成分是半乳糖与葡萄糖，另外还有一些酸性物质，这些成分如果食用过量会容易影响胃部对其他果蔬营养的吸收，所以不但会不能进补，可能还会产生胃部不适的症状 。因食用桃胶注意不宜过量，更不适合天天吃 。
【桃胶银耳羹有什么功效 可以天天喝吗】桃胶银耳羹的功效就介绍到这里了，这个是不能天天吃的 。
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