老年人有什么好的护齿方法？
【老年人有什么好的护齿方法？】小时候，总听大人说，人生在六七岁的时候掉牙以后就长新牙，如果等到老了牙就会脱落，那时候就没救了，不会再长牙 。听起来很害怕，总想着有一天掉光牙怎么办 。长大后才知道原来不是人老就会掉牙 。可是现实中确实有老年掉牙呀，于是就想了解一下老年人如何护齿，到底有什么办法呢？
保护牙齿的方法1.正确刷牙 。
“预防牙龈感染的关键所在就是认真刷牙 。”张晔说，每天保证早晚各刷一次牙，刷牙时间至少3分钟，刷牙时要竖着刷，横着刷牙对牙龈伤害很大 。
保护牙齿的方法2.牙刷要软毛的 。
牙刷不要选太硬的，会损伤牙龈和牙釉质，在桌上放一张纸巾，用牙刷刷两下，若纸张很容易就破了，说明刷毛太硬 。
保护牙齿的方法3.刷完牙做个牙龈按摩 。
洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动 。反复动作数次，按摩后漱口 。使用电动牙刷时，可以用弱振动挡轻轻地按摩牙龈 。
保护牙齿的方法4.每天使用牙线 。
美国牙医学会建议，几乎所有人都应该每天用一次牙线，帮助清洁牙刷刷不到的牙缝，保护牙龈 。
保护牙齿的方法5.少吃甜食 。
甜食和高糖饮料对牙齿健康有害，尽量少吃，每次吃完最好漱口 。另外，多吃富含维生素c和钙的食物会减少牙龈问题 。
保护牙齿的方法6.多喝水 。
每天喝足量的水，特别是饭后，能帮助你清洁食物细菌形成的菌斑，保护牙龈 。
保护牙齿的方法7.拒绝烟草 。
吸烟的人更应该注意口腔卫生，认真刷牙，最好戒烟 。
保护牙齿的方法8.学会放松 。
研究发现，当精神紧张时，身体里应激激素皮质醇的水平会提高，增加患口腔炎症的可能性 。
曾经还看过老人家一口的假牙，那时觉得很有趣 。现在想想是那么的不健康，所以多了解一些护牙保健，有利于帮助家中的老年人护齿，让老人家晚年拥有一口好牙来享受人间美味，补充营养是很重要的 。
推荐阅读
- 为什么大多数散户交易经常赔钱还赔的很厉害
- 为什么人会有挖掘规律把一个事物做到极限的倾向
- 快乐棍刮刮乐快乐火是什么意思
- 军训式应援是什么意思
- 头上长螨虫有什么信号
- 为什么猫会把舍友当成主人
- 世界银行是什么
- 女人开车为什么不如男人
- 中国邮政银行什么时候成立的
- 为什么日漫的结局大多让人累觉不爱