什么是假食欲 原因及表现
假食欲 ， 有没有感觉对这个词是比较陌生的 ， 都不知道他们是在说什么 ， 那么什么假食欲?原因及表现是怎样的：
什么是假食欲：
假性食欲为周期发作不可控制的多食 ， 可出现于神经性厌食中 ， 但并非必然伴有此症状 。此症状群包含两大主要成分 ， 其一是不可抗柜的强迫自己多食 ， 其二是自己设法进行呕吐以避免体重增加 ， 有时则是滥用泻药 。此类患者的体重常保持在正常范围之内 ， 女性患者月经仍可正常 。女性较为常见 。
文章插图
假食欲的原因和表现
原因一：饱足感断讯 ， 传不到大脑
吃太多 ， 分泌太多瘦体素 ， 脑袋反而会抓不到“脂肪增加”的讯号 ， 变得无法有效控制食欲!饮食的习惯要改改啰!因为一般在进食后20~30分钟 ， 脂肪细胞就会开始膨胀 ， 分泌瘦体素告知大脑吃够了 。这时就该自动停下筷子 ， 才不会愈吃愈多 ， 反让身体对瘦体素产生抵抗性 。为了避免这种危险的情况发生 ， 吃太快、暴食都是你不能做的!
原因二：饮酒后 ， 会有假性空腹感
喝酒后会想吃碗面、吃些甜的?这是因为大脑还没有接收到满足感呀!如果脑部正确收到饱足的讯号 ， 错误的进食指令就不会跑出来啰!不管喝酒前有没有吃东西 ， 都会因为酒精的作用让血糖一时升高 ， 一下又会下降 。如果你在开喝前没吃饭 ， 当然就不会感觉饱!而且酒精会扩张血管 ， 等过一段时间 ， 身体反而会畏寒!想想看 ， 血糖下降、没吃饱、再加上身体冷 ， 不会想吃才怪呢!如果你一定要喝上几杯 ， 记得“先吃饱再喝”的铁则 ， 才不会因为假性空腹而坏了身材!
原因三：胰岛素过剩 ， 血糖太低
吃完大餐还想吃甜点 ， 这是因为胰岛素大量分泌造成低血糖的结果!可不是真的肚子饿!爱吃甜食、油炸物吗?这些食物会让血糖急升 ， 胰岛素为了平衡血糖又得大量分泌 ， 这下血糖又降太低啦!血糖上上下下对身体相当不好 ， 大脑因为血糖低以为又该吃饭了 ， 于是你感觉肚子空空 ， 无法节制什么时候该封口;这个时候吃下肚的东西最危险 ， 特别容易变成脂肪!所以要控制体重 ， 甜的、油的记得少碰!
【什么是假食欲 原因及表现】关于假食欲就介绍到这里了 ， 还是有必要掌握好这些知识的 。
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