月经期能吃蜜枣吗
由于其表现带有许多细纹 ， 故又称之为金丝蜜枣 ， 蜜枣的营养价值很高 ， 而且吃蜜枣的好处也不少 ， 那么女人经期可以吃蜜枣吗？
蜜枣的营养价值：
1. 枣能提高人体免疫力 ， 并可抑制癌细胞 ， 药理研究发现 ， 红枣能促进白细胞的生成 ， 降低血清胆固醇 ， 提高血清白蛋白 ， 保护肝脏 。红枣中还含有抑制癌细胞 ， 甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石 ， 这是因为鲜枣中丰富的维生素C ， 使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸 ， 胆固醇少了 ， 结石形成的概率也就随之减少;
3. 枣中富含钙和铁 ， 它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用 ， 中老年人更年期经常会骨质疏松 ， 正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血 ， 大枣对他们会有十分理想的食疗作用 ， 其效果通常是药物不能比拟的;
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5. 枣所含的芦丁 ， 是一种使血管软化 ， 从而使血压降低的物质 ， 对高血压病有防治功效;
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲 。
蜜枣适合人群：
一般人群均可食用
1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;
2. 有宿疾者应慎食 ， 脾胃虚寒者不宜多吃 ， 牙病患者不宜食用枣 ， 便秘患者应慎食;糖尿病患者慎食 。
蜜枣食疗作用：
枣味甘、性平 ， 入脾、胃经;
有补益脾胃 ， 滋养阴血 ， 养心安神 ， 缓和药性的功效;
用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻 ， 阴血虚所致的妇女脏躁证 ， 病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用;本品甘温益气 ， 质润养血 ， 味甘又能缓和药 性 ， 用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性 。
【月经期能吃蜜枣吗】因此 ， 女人经期可以适量吃蜜枣 ， 适量喝不会对月经造成影响 。
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