莫到需要才锻炼
每到早晨和黄昏 ， 公园里和街边锻炼的几乎全是老年人 ， 或打太极拳 ， 或练健美操 。的确 ， 退休后时间充足 ， 又感暮年弥足珍贵而抓紧锻炼 ， 精神令人钦佩 。不过 ， 锻炼何须等退休 。尽管在岗时间紧任[br]务重 ， 但抽空锻炼 ， 就像挤海绵里的水一样 ， 何虑没时间 。[br]不少人自恃“腰圆膀又大”而不屑于锻炼 ， 每天“两眼一睁 ， 忙到熄灯” 。常常到生病或住院后 ， 尝到苦头方才想到锻炼的好处而加入锻炼的行列 ， 但又往往浅尝辄止 ， 待又生病后再锻炼 。如此反复者不乏其人 ， 与其这般 ， 不如持之以恒 。[br]如今各种体育比赛每年开展 ， 或球类赛 ， 或田径运动……每当赛事之前 ， 许多人才重操旧技 ， 从岗位奔向赛场 ， 美其名曰“临阵磨枪 ， 不快也光” 。这固然不错 ， 但把锻炼视为参赛的“前奏”而比赛一完就停 ， 为名次锻炼 ， 无疑显得“功利”了 。[br]人到中年 ， 心宽体胖 。发福之后“衣带渐窄” ， 行走趋迟缓 ， 动作多不便 ， 羡慕年轻人灵巧而叹时光不再 ， 方想到锻炼 。然此时腹部隆起 ， 下颌迭起 ， 难以补救 ， 要练成“老来瘦” ， 谈何容易！倘若锻炼不辍 ， 何至如此 。[br]对于做学问的人来说 ， “书到用时方恨少” ， 而对身体 ， 人们常怨“病到除时才恨多” 。预防疾病延缓衰老 ， 锻炼才是硬道理 。热爱生活的人们 ， 别忘了随时去锻炼 。
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