中医：吃这些食物能降脂
中医认为 ， 高脂蛋白血症的形成与人体内的膏脂、痰浊、淤血有关 。因此 ， 将其分为4种类型 。针对不同的类型 ， 分别采用相应的降脂食物来治疗 。[br]第一类是痰湿壅盛型 。这类病人的特点是身体肥胖 ， 有沉重感 ， 经常感到胸闷 ， 有白痰 ， 吃东西不香 。饮食要注意以清淡为主 ， 最好多吃以下食物：小米、玉米、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等 。忌食生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物 ， 以免生痰助湿 。[br]第二类是痰淤互结型 。这类病人的特点是头晕发沉 ， 胸痹心痛 ， 四肢麻木;舌暗 ， 有淤斑 ， 舌苔腻 ， 脉沉涩 。这主要是由内热造成的 。因此 ， 要禁食燥热的食物 ， 如羊肉、狗肉、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、姜等 。[br]第三类是脾虚痰湿型 。这类病人的特点是身体肥胖 ， 气短懒言 ， 经常感到乏力、嗜睡 。平时应多吃一些健脾的食物 ， 如蚕豆、扁豆、山药、鸡肉、虾、带鱼、红枣、栗子、糯米等 ， 忌食寒性食物 ， 如生冷瓜果、蟹肉、鸭蛋等 。[br]第四类是肝肾阴虚型 。这类病人的特点是年迈体弱 ， 腰酸腿软 ， 疲倦乏力 ， 头晕耳鸣 ， 眼睛干涩 ， 常常会觉得心悸、失眠、口干 。可以常吃点补肝和补肾的食物 ， 如黑豆、黑木耳、海藻、蘑菇等 。[br]此外 ， 得了高脂蛋白血症的病人要尽量戒酒 ， 因为酒精能促进胆固醇及甘油三酯的合成 ， 升高血脂 。
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