怎样预防支气管哮喘？
【怎样预防支气管哮喘？】支气管哮喘是一种严重的呼吸系统疾病，给患者的生活造成严重的影响 。哮喘属于过敏性疾病，它的发作多半是季节性的，而且它还是一种极容易反复发作的慢性病，因此哮喘者在缓解期，我们要高度重视疾病的预防 。那么有哪些方法是可以预防的呢？小编来给大家介绍下 。
预防呼吸道感染 。支气管哮喘患者在流感、副流感等呼吸系统传染病流行时，应尽量避免去公共场所，家人有呼吸道感染时也应注意隔离 。平时注意保暖，起居有节，避免过度劳累、淋雨等 。一旦出现呼吸道感染，则应积极治疗，采取有效措施防止疾病进一步发展 。
加强锻炼对防止哮喘发作有积极作用支气管哮喘患者在缓解期应适当进行体育锻炼 。专家说，坚持适当的体育锻炼可以增强支气管哮喘患者的身体素质，增强心肺功能，以达到减少、减轻支气管哮喘发作的目的 。耐力运动比较适合哮喘患者，耐力运动的原则是做适当强度的运动并持续一定时间 。
适合支气管哮喘患者的体育锻炼项目有：游泳、划船、太极拳、体操、羽毛球、散步、骑车、慢跑等耐力性运动练习 。体力较差时做散步、太极拳等低强度的运动练习;体力较好时练习较快的步行、慢跑、缓慢登楼、游泳等 。运动强度应控制在运动时的最高心率170减年龄数字的水平，主观感觉以稍感气急、尚能言谈为宜 。
以上就是支气管患者需要注意的预防方法，引发支气管哮喘的过敏源每个人都不相同，支气管哮喘患者应根据自己不同的情况采取不同的方法进行预防 。除了积极的预防哮喘发作外，另外还要注意有效的治疗和控制才是防治哮喘的根本 。
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