巨峰葡萄吃多了会胖吗热量是多少
巨峰葡萄是来自日本的品种，是夏季才会上市的水果，那么巨峰葡萄吃多了会胖吗?热量是多少?
巨峰葡萄吃多了会胖吗：
吃巨峰葡萄不会胖的，放心吃就好 。葡萄营养丰富，据科学分析，它含有人体所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸 。因此，常吃些葡萄对神经系统和心血管的正常活动是大有裨益的，能使人延年益寿 。古人还说：“久食(葡萄)经身不老 。”葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶” 。葡萄含糖量约10%-25%，高者可达30左右 。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品 。葡萄中含较多酒石酸，更有帮助消化的作用 。适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处 。
文章插图
巨峰葡萄热量是多少：
50大卡/100g
1粒巨峰葡萄(可食部分17.0克)含有热量8大卡，需要散步5.5分钟消耗完 。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.01克;钠2.00克;锌0.14克;磷17.00克;蛋白质0.40克;铁0.60克
巨峰葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收 。法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;
【巨峰葡萄吃多了会胖吗热量是多少】好了，小伙伴知道巨峰葡萄吃多了不会胖哦 。
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