芒果孕妇能吃吗？孕妇吃芒果好吗？
芒果除了味道好 ， 还含有丰富的维生素及营养物质 ， 能给人体带来许多好处 ， 是许多人都非常喜爱的水果 ， 那么对于正处在孕期格外需要补充营养的孕妈妈们来说 ， 可以吃芒果吗？答案是肯定的 ， 只要采用正确的方式来食用芒果 ， 不但不会对孕妈妈健康有影响 ， 还会帮助减少不少孕期健康烦恼哦 。
1、补充维生素A
芒果中含有非常丰富的维生素A ， 正好对应我国孕妇及婴幼儿易缺乏维生素A和D的情况 ， 给孕妈妈提供足量的维生素A不仅可以降低胎儿致畸的几率 ， 还能很好的保护孕妈妈和宝宝的视力 。
2、缓解妊娠反应
孕妈妈在怀孕早期常常会出现头晕乏力、食欲不振、厌恶油腻恶心、晨起呕吐的妊娠反应 ， 而芒果的众多功能中有一项就是止吐止晕 ， 所以适当吃些芒果 ， 能够起到缓解呕吐、食欲不振等妊娠现象的作用 。
3、缓解妊娠便秘
孕妇容易出现便秘现象 ， 在孕晚期尤其明显 ， 便秘会给孕妈妈的健康带来不利影响 ， 严重的甚至还会引发早产 ， 危及母婴安危 。而芒果中含有很丰富的膳食纤维 ， 能够帮助促进胃肠蠕动 ， 且芒果的果汁也有促进胃肠蠕动的作用 ， 所以孕妈妈吃些芒果能够很好的帮助排便 ， 预防或缓解妊娠便秘情况 。
4、孕妇吃芒果注意事项
芒果属于易过敏性食物 ， 含有较多能引起人体过敏的成分 ， 因此如果是过敏体质的孕妈妈则一定不要吃芒果 ， 而正常的孕妈妈们也要注意不要过量使用芒果 ， 且在吃完时要及时清洗掉残留在皮肤上的芒果汁和果肉 ， 避免出现过敏反应 。
【芒果孕妇能吃吗？孕妇吃芒果好吗？】
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