女人吃柿子好吗？女性吃柿子需要注意什么？
柿子能健脾益胃、清热去燥、润肺生津等，柿子中还具有丰富的营养成分，能为人体补充蛋白质、糖类、维生素、铁、锌、钙等多种营养物质 。那么，女性吃柿子还有哪些好处呢？女性吃柿子应该注意什么情况呢？
【女人吃柿子好吗？女性吃柿子需要注意什么？】
1、可以美容
红柿是柿子中的一种，红柿中含有丰富的矿物质和维他命等有利于美容养颜的成分，所以吃柿子可以美容养颜 。另外红柿中富含的维他命A，可帮助预防多种眼疾 。
2、防老抗癌
柿子中富含的胡萝卜素能促进人体生理的运转，对防止老化和抗癌能起到一定的帮助 。另外，柿子中含有的单宁酸能帮助排毒、降血压等，也具有很好的防癌功效 。
3、不能多吃
女性不能多吃柿子 。因为如果摄入太多柿子中的鞣酸，会导致身体对食物中的钙、铁、镁等微量元素的吸收率降低，从而导致营养不良，所以不能多吃柿子 。
4、经期忌食
因为柿子寒凉，如果在月经期吃柿子，会刺激子宫收缩，影响血液的行经，产生腹痛等症状，所以女性经期要忌食柿子 。吃柿子时要在温度较高的中午吃，且少食，一般一个就好 。
5、产妇不吃
刚生产完的女性不能吃柿子 。因为产妇吃柿子容易导致回奶，也容易引起宝宝湿疹，对宝宝不好；产妇刚生产完，身体还比较虚弱，消化能力也不是很好，如果吃柿子，会容易产生结石，还会增加肠胃道的负担，对自身也不好 。所以刚生产完的女性最好不吃柿子 。
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