月见草可以泡茶吗
月见草是一种药理作用很大的植物 ， 能够给人们的健康带来很大的帮助 ， 但是很多人喜欢以冲泡的方式食用月见草 ， 那么 ， 月见草可以泡茶吗？又有什么功效呢？
月见草可以泡茶吗
月见草对人体的健康很有益处 ， 所以是可以泡茶饮用的 。
月见草泡茶的功效
月见草花茶含有人体必需的钙、镁、锌、硒、锰、油酸、亚油酸以及极为少见的脂肪酸 ， Y亚麻酸（维生素F） ， 它是人体自生无法合成 ， 而又必需的重要的生理活性物质 。
月见草花茶具有防血脂沉降、抑制血小板聚集、降低胆固醇、防止动脉硬化、减肥、抗炎、抗衰老等功效 。
月见草花茶对女性也有很大的帮助 ， 能改善睡眠 ， 对长期失眠者有很好的效果 ， 养颜润肤 ， 消除面部青春痘、粉刺、黄褐斑 ， 增加面部光泽 ， 对女性更年期障碍与经痛有很大的帮助 。
月见草花茶还可以缓解便秘 ， 起到通肠、润肠的作用 ， 还可以缓解痔疮 ， 降脂减肥 ， 抑制脂肪增长 ， 逐渐消除皮下脂肪 ， 有很好的效果 。
经常饮用月见草花茶还可以防止高血压、动脉硬化、心血管疾病、糖尿病、肥胖症、抗衰老等等 。
月见草茶的冲泡方法【月见草可以泡茶吗】
将二茶匙的干燥月见草加入一杯热开水中 ， 浸泡约十分钟后 ， 过滤即可饮用 ， 可添加蜂蜜增加口感 。
虽然月见草花茶的功效与作用这么多 ， 但是每天饮用的数量最好不要超过60朵 ， 也请注意花粉过敏者慎用 ， 而且月见草花茶不宜搭配其他花茶 ， 所以冲泡时不要和其他花茶搭配一样来喝 。
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